mateo9311

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2019 (00:16)

Data rejestracji 15.03.2019 (22:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie witam mam pewien problem od trzech lat moha waga spadła z 60 kg na 50 kg przy wzroście 175 cm i chciałbym przytyć szybko:(. cały czas jadłem desery i drugie śniadanie batony i drożdżówki a obiady: ziemniaki filet z kurczaka surówki lub pierogi	26	2019-05-31 20:06
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się? witam mam pytanie i problem od 6 roku życia choruje na rzs ale na tą chwilę jest poprawa i lekarz pozwolił mi ćwiczyć na siłowni żeby nie odciążać zbytnio stawów jakieś tam lekkie ćwiczenia. leczę rzs na tabletkach i jestem pod stałą	46	2019-04-10 10:43
Trening dla początkujących	Problem i zapytanie witam mam problem od małego choruję na rzs reumatoidalne zapalenie stawów i lekarz mówił że mogę ćwiczyć nie obciążać stawów i w tym problem nie wiem co mogę its a dodatkowo od dwóch lat mam niedowagę i próbuje przytyć i nie da rady a wyniki dobre	22	2019-03-15 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-03 07:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-02 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-02 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-02 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-02 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-01 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-01 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-06-01 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-05-31 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-05-31 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-05-31 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie	2019-05-31 20:30
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 22:58
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 22:54
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 22:27
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 22:24
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 22:18
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:55
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:54
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:48
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:47
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:42
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 18:26
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 17:23
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-11 07:07
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-10 23:40
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-10 22:20
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-10 22:08
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-10 21:49
Trening dla początkujących	RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?	2019-04-10 21:25