Berberyna- forma i dawkowanie

Cześć ! Jaką formę berberyny wybrać? Na podstawie poprzednich wpisów zdecydowałam się na HCL, chciałabym zapytać czy taka jest okej? reg forum
Nie znam tej firmy więc nie wiem czy jest godna zaufania jak np. swanson, jednak cena swansona jest wyższa (wiadomo- renoma). Czy warto zapłacić więcej?
Czy 2x500mg berneryny do posiłku wysokowęglowodanowych dla osoby biorącej 1x500mg metforminy będzie dobrym pomysłem?


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-07 13:28:40

Co to znaczy posiłek wysokowęglowodanowy? Ile G ich tam jest?

85g węglowodanów na posiłek w dwóch posiłkach.

To jest ilość dość "normalna". Nie jest to zbyt duża ilość żeby konieczne było wspomaganie się suplami. Jednak wystarczy ekstrakt berberyna można pomyśleć o ala i chromie

Dla mnie to duża ilość węglowodanów bo wracam po low carbach na lekką nadwyżkę kaloryczna i mam w diecie 240g węglowodanów i będę je zwiększać. Dodatkowo mam hiperinsulinemie więc nie chce doprowadzić do insulinopornosci zwiększając podaż węgli. Mam zalecenie na berberyne tylko myślę jaka wybrać.

Ja wrzucałem od swansona miksa z gymnema i cynamonem. Bardzo fajny

Możesz śmiało po 500mg do posiłków z większą ilością węglowodanów. Może s również połączyć z ALA lub R-ALA.