Boczek :o

Cześć,
Mam pytanie odnośnie śniadania na masie /16lat.
Jestem zielony w takim temacie, bo się dużo nasłuchałem że boczek/bekon jest niezdrow, i że jedzenie go sprawi że będę wyglądał jak Boczek z kiepskich.
Chodzi mi o Jajecznice z boczkiem/bekonem.
Po pierwsze jaka jest różnica między boczkiem, a bekonem.
Po drugie jak przygotować taką jajecznice z boczkiem?
Po trzecie jaki rodzaj boczku/bekonu (wędzony etc..)
I najważniejsze czy takie śniadanie będzie "czyste"
Ps. dotychczas robiłem jajecznicę bez żadnego tłuszczu na suchej patelni.

boczek w swej strukturze ma wiecej warstw tłuszczu.

Od boczku, tłuszczy się nie tyje, tyjesz od nadwyzki kalorycznej.


Mozesz dać trochę boczku, wysmażyć go dodać cebuulkę, jajka, i zjeść z warzywami i pieczywem


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-06 17:17:20

Ważny jest ogół diety i jej założenia a nie jeden posiłek, więc ciężko się tutaj ustosunkować, czy posiłek ten będzie dobry. Boczek to mięso surowe w różnej formie i kształcie. Bekon jest krojony w cienkie plastry i smażony lub pieczony.

wybieraj boczek który nie ma zbędnych dodatków, jeżeli wliczysz do bilansu to możesz go śmiało używać

Zdecydowanie warto patrzeć na skład. Ilość mięsa z jakiego uzyskano produkt i dodatki, np. glutaminian sodu.

Taki jest ok?

Lepiej jakby był surowy/parzony, a nie wędzony. Bez substancji konserwujących i glukozy. Jednak tragiczny nie jest.

Jak chcesz jeść jajecznicę z boczkiem na śniadanie to polecam nie dodawać zbyt dużo węgli do tego. Daj same warzywa to będziesz się czuł rześko po takim jedzeniu, bez zamuły.

najgorszy nie jest, ale jednak szukałbym takiego 100% mięsa
ja jajecznicę na surowym najbardziej lubię

Dopóki go nie ubrudzisz będzie czysty :P

Serio.. po co nadal rozróżniać posiłki na "czyste" i "brudne". Jedz po prostu jakościowo, podpieraj to rozsądną ilością produktów rekreacyjnych a będzie dobrze.

Czyli nie kupować ze sklepów typu biedronka tylko od "lepszych" firm typu Handerek, Henryk Kania. Gdzie najlepiej kupować?