rion10
No tutaj nie ma możliwości wyizolować obłego będą pracować te same mięśnie co przy drążku czy wyciągu górnym.
Szczerze lepiej zostawić drążek jako główne ćwiczenie tutaj ciężar będzie mniejszy i dobrze trzeba wyczuć ćwiczenie.
Szczerze lepiej zostawić drążek jako główne ćwiczenie tutaj ciężar będzie mniejszy i dobrze trzeba wyczuć ćwiczenie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
