10.000 kroków dla zdrowia-my chcemy więcej-marzec-kwiecień 2019

...

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

394 258 + 13 163 = 407 421

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Karolvalor1

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 75 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8455

Wczorajszy dzień trochę gorszy jeżeli chodzi o wynik. Z rana chodziłem bez telefonu, zabrakło też spaceru w czasie dnia a powrót do domu trochę się przeciągną i wypadł już dzisiaj. :)

36 746 + 5 462 = 42 208

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

407 421 + 14 500 = 421 921

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Karolvalor1

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 75 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8455

Plan na dłuższy spacer był, jednak złe samopoczucia spowodowało, że nie został zrealizowany.

42 208 + 10 406 = 52 614

...

Karolvalor1

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 75 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8455

Bez fajerwerków, pierwszy tydzień którym chciałem się chwalić i motywować do większej aktywności jest póki co jednym z bardziej leniwych.

52 614 + 10 670 = 63 284

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

421 921 + 23 408 = 445 329

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

445 329 + 7 896 = 453 225

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Karolvalor1

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 75 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8455

Piękna pogoda, mało kroków ale w zamian w końcu wybrałem się na dłuższą wycieczkę rowerową.
63 284 + 8 510 = 71 794

Pierwszy tydzień aktywności za mną, średnio około 10 200 kroków na tydzień. Bywało lepiej, w następnym mam nadzieję dołożyć do 10 500.