natalia2121
Witam, bardzo bym prosiła o pomoc w ustaleniu jak wysoka mam aktywność w ciągu dnia, potrzebuję do kalkulatora.
Ćwiczę 4 razy w tyg od 40-1.30h(trening w domu hitt+ ujędrnianie)
Pracuje 5 razy w tygodniu po 6-8h na magazynie, składam ubrania podnoszenia skrzynie, stoję i się poruszam.
W międzyczasie albo wyjście jakieś, zabawa z psem itp.
Jak duża może być aktywność? Średnia?
Ćwiczę 4 razy w tyg od 40-1.30h(trening w domu hitt+ ujędrnianie)
Pracuje 5 razy w tygodniu po 6-8h na magazynie, składam ubrania podnoszenia skrzynie, stoję i się poruszam.
W międzyczasie albo wyjście jakieś, zabawa z psem itp.
Jak duża może być aktywność? Średnia?
Krzysztof Piekarz
nightingal
anubis84
