kanarek
ja takze o tym mowie 
przeczytaj jeszce raz moja poprzednia wypowiedz
pozdrawiam
przeczytaj jeszce raz moja poprzednia wypowiedz
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
...
Napisał(a)
Uriel
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38343
No tak 4kg w tydzień, na czym na DNP? 
... Chyba, że tak!!!
... Chyba, że tak!!!Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Uriel - daj spokoj 
nie trzeba
nie trzeba
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38343
Spoxik! Łap SOGACZA!
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
pawerty
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
dobra ja wiem swoje wy wiecie swoje ale 5 kg poszło sie ***ac bez diety
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
hehehehe ciekawe ile cm z obwodów mięśni & Jak byś się umiejętnie odchudzał wyglądałoby to całkowicie inaczej, zapewniam cię
Jak byś się umiejętnie odchudzał wyglądałoby to całkowicie inaczej, zapewniam cięhttp://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
sory ale widocznych miesni nie miałem mam nadwage i to spora chce to zrzucic a potem pracowac moje wymiary to 187 wzrostu pas 95 było jest 91 szeroka talia a waga 95 było 100 równe i mnie to zmobilizowało jeszcze jakies 15 albo 10kg do zrzucenia dokonam tego
...
Napisał(a)
Robson69
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
821
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6454
no to powodzenia...
...
Napisał(a)
JIGGA99
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
skoro wiesz lepiej to po co sie wpisujesz? mylisz sie, myślac ze straciłes 4kg tłuszczusam siebie oszukujesz...no ale skoro wiesz lepiej to powodzenia
proponuje dokupic jeszcze abdżymnika hehetydzien i stracisz 60kg, SERIO!!hehe
P.S
podobno jak czesto uzywa sie abdżymnika, to nawet najblizsza nam osoba tez traci kgtakie juz cuda ludzie wymyslaja hehe, musisz z niego skorzystac!!
mylisz sie, myślac ze straciłes 4kg tłuszczusam siebie oszukujesz...no ale skoro wiesz lepiej to powodzenia proponuje dokupic jeszcze abdżymnika hehetydzien i stracisz 60kg, SERIO!!hehe
P.S
podobno jak czesto uzywa sie abdżymnika, to nawet najblizsza nam osoba tez traci kg
takie juz cuda ludzie wymyslaja hehe, musisz z niego skorzystac!!Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
siwex
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
chlopaki, wrzuccie na luz. Piszac to co piszecie tylko go zniecheciacie. Co z tego ze zrzucil iles tam kilo miesni. Napisal ze pije duzo wody, wiec sie nie odwodni i sobie krzywdy nie zrobi. Napisal ze obojetne mu to z czego mu waga spada - jego sprawa. Juz na poczatku zaostalo napisane ze robi nie tak jak powinien, nie trzeba tego powatarzac w kolko. Jesli to mu wystarcza to wszystko gra. Jest duzo innych postow na ktore nikt nie odpowiada - zajmijcie sie nimi
powrót do żywienia po latach przerwy
