Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Cykl po przerwie - potrzebna porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1514

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

82

Wzrost

176

Obwód ramienia

~39

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

90

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie 2600 kcal w dni nietrenigowe, 2800 w treningowe, na cyklu treningowe 3000 nietreningowe2800

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden 3 lata temu. Prop 100 mg e2d przez 11week

Opisz swój plan treningowy

Push pull leg, 5razy w tygodniu plus bieganie

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18-20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do owłosienia ?

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Mc 165; siad przedni 90; klata bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
Tez można , tylko bez kombinowania . Cały cykl 1 środek wystarczy

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9447
Cypio czy enan i jakiej firmy polecasz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
Jeden kit byle z dobrego źródła

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9447
A co z hcg ? W 10 tygodniu 5000 iu ? Podzielić na 3 strzały co 3 dni ? I na koniec pięć dni po ostatnim strzale razem z clomidem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
Hcg co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2-3 inj
Po cyklu 15000 hcg po hcg dopiero clomid

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
d.a.r.i.o

Nie chętnie dodaję fotel, ale skoro cza, to cza






Nie jest źle, musiałeś coś pomieszać z ankietą.


J/W, jeden środek test. Daj długiego mniej kłucia dla świeżaka to wygoda.

200mg e5d, jak planujesz dłużej lecieć później podbij do 250mg.

TE/TC bez różnicy.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9447
Ok,to podsumowanie:
1-10 cypio/enan 200/250 e5d
11-20 cypio/enan 200/250 e4d
20-22 clomid Dzień 1 300mg Clomidu
Dni 2-11 100mg Clomidu
Dni 12-21 50mg Clomid
Hcg

5, 10, 15 tydzień 5000iu podzielone na 3 strzały co 3 dni
W 20 tygodniu 15000 iu. Tylko w jakich dawkach ?
Nolvadex jeść cały cykl czy trzymać za pazuchą w razie gino ?

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ODBLOKOWANIU!!!-t132957.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
Ja bym to dał 200mg/week po 10-12tyg 250mg e5d.
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9447
Ok, a pct ? Jak rozpisać te 15000iu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9447
Ponawiam pytanie odnośnie nolvadexu
Nie wiem ile brać stad moja dociekliwość
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do tych, co byli min. rok na bombie(ogółem). Łysienie.

Następny temat

I cykl 40 latka

Spalanie
Polecane artykuły