Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Stosuj jak Ci pasuje. Możliwości jest sporo, efekt taki sam. Stosuj jak Ci wygodniej. Cały rok 5g lub 10tyg. 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne 5g w dowolnym momencie. Glukozę bym odstawił, ew. 50g po treningu.
...
Napisał(a)
i kazda odpowiedź jest dobra nie ma jednego słusznego sposobu dawkowania kreatyny, każdy będzie ok .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz poczytać jeszcze na temat kreatyny w tym oto artykułem: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły