High life czyli dzisiaj tłusty czwartek

bartek81

Ja mam nadzieje że swoja dycha obrzydze sobie cukry i tłuszcze na dłuzszy czas

tego na zapas nie zrobisz

DJ_DoDo

bartek81

Ja mam nadzieje że swoja dycha obrzydze sobie cukry i tłuszcze na dłuzszy czas

tego na zapas nie zrobisz

kurczę a szkoda

Ja mam chyba dość na cały rok tych pączków, jedyne co to słone bym jadł teraz,

Był gdzieś pomysł zagryzania paluszkami

DJ_DoDo

bartek81

Ja mam nadzieje że swoja dycha obrzydze sobie cukry i tłuszcze na dłuzszy czas

tego na zapas nie zrobisz

Na duży zapas na pewno nie, ale dobre i pare tygodni
Ja juz po treningu, obyło się bez najmniejszych niespodzianek. Ale siła! 7100kcal w ciągu dnia to nie przelewki
Moje makro na dziś B 2.4g, W 9.6g, T2.86g



Zmieniony przez - bartek81 w dniu 01/03/2019 00:15:12

No to dzisiaj będzie dobry trening

Normalnie zaszalałem :D zjadłem dokładnie 150 g paczka z cukrem i dżemem :) w sumie był to mój pierwszy paczek od 2 lat chyba - za małolata do pracy bralem codziennie po 3 pączki ( do kaw ) więc po średniej okolo 70 w miesiacu przez kilka lat organizm nabrał dystansu do pączków :D

JA zjadłem dokładnie 3 :D Z czego na 2 mnie wzięło po treningu, więc mysle ze obylo by sie bez nich ale po prostu nic innego mi sie robic nie chcialo na kolacje wiec 2 paczki, wpc i poszlo :D

Skromnie panowie skromnie ,przy was cukiernie by zbankrutowały

Ostatnio chodzi za mna kebab XXL ode mnie z kebsowni, 26 zl i 400g miesa :D
Tylko musze znaleźć taki okres gdzie bede mogl pozwolic sobie na niestrawność bo ona napewno dopadnie :D



Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-03-01 06:22:47