Anonim
Witam, jak zagospodarować tydzień aby fajnie się uzupełniało, około 2 godzinny wraz z rozgrzewką FBW 3 razy w tygodniu + 2x sztuki walki czy Push/Pull 4 razy około 1 godzina + 2x sztuki walki ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5211
A co jest priorytetem? Jak siłownia to możesz se tak ćwiczyć. Ale jak sztuki walki to siłownia 2x a sztuki walki przynajmnie 6 razy w tygodniu po 2 godziny
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
wątpię by gdzieś były zajęcia 6 x w tygodniu. To juz naprawdę sporo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5211
Nie mówiłem o zajęciach możesz se ćwiczyć 3-4x w klubie a reszte w domu. 6x po 2 godziny to naprawde nie jest dużo niektórzy zawodnicy trenują nawet po 8h dziennie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
