[Blog] Najstarszy junior na kwadracie

też znałem 2/3 tego co pokazał ale podoba mi się, że podaje sugerowaną kolejność zabiegów, mówi dlaczego tak a nie inaczej, ile serii ile powtórzeń itp. To dla mnie ważne, bo niestety ani na uczelni, ani nigdzie nikt mi tego nie mówi i muszę improwizować

Moja praca pozwala mi teraz na treningi. Ale problem nie tkwił w pracy tylko w głowie. Ręka przestała boleć, głowa wyleczona można robić formę w końcu. Łapie motywację

pborek

Moja praca pozwala mi teraz na treningi. Ale problem nie tkwił w pracy tylko w głowie. Ręka przestała boleć, głowa wyleczona można robić formę w końcu. Łapie motywację

jak forma ulańcu?

Zacząłem miesiąc temu. Hmmm zero masy, duzo sadla, tak że trochę sytuacja beznadziejna. Trzeba się wyciąć na suchoklatesa i jedziemy z formą dopiero wtedy

No to będzie szybko się zmieniało na plus i motywowało do dalszego działania

No motywacja jest, bo jest tragicznie ze mną :D Zaczęło się wszystko od bólu dłoni i do tej pory do końca nie wiem co to było. Fizjo rozbił, pomogło 50/50 potem sam rozbijałem :D i potem po 2 miesiącach przeszło. Ale to jest przewlekła sprawa. Zacząłem powoli od 2x w tygodniu "cokolwike" teraz lecie push pull 4x w tygodniu , same wielostawy. Cardio wejdzie później. Dlatego wracam na forum , może jak przypomną się dawne czasy to lepiej poleci :D

a co dokladnie dzieje sie z dlonia?

były objawy podobne do cieśni nadgarstka, ale brakowało drętwienia palców. Ból zaczął się od kciuka, rwał do barku. Potem od barku odszedł i skumulował się w dłoni. Ból przy nacisku na dłoń, ból przy oparciu na dłoni, ból przy trzymaniu czegoś w palcach. Rozbicie przedramienia wykluczyło ból przy trzymaniu czegoś w palcach , potem rozbijanie mięśnia kciuka no troche pomogło, ale mam wrażenie że coś pod mięśniem mogło wyrosnąć bo jak opieram się na ręce to głównie stamtąd ciągnie ból.

jak objawy szły z kciuka, to do typowej "cieśni nadgarstka" brakowało wszystkich objawów Jak jest poprawa i terapia działa, to nic tylko kontynuować. Ja też w wróżenie przez internet nie chcę się bawić, ale skoro czujesz, że coś "wyrosło" pod mięsień, to może sugerować jakieś spore zmiany czynnościowe i duże napięcia w tej okolicy. Tylko pytanie, gdzie one się zaczęły? No i żeby powiedzieć cokolwiek na 100% albo nawet na 70% to trzebaby zrobić odpowiednią diagnostykę, czego też przez internet niestety się nie ogarnie.

W piątek ostatni egzamin i zaczynam prowadzenie dziennika, tymczaesem wczoraj powróciłem do korzeni, tj poszedłem na koncert heavymetalowy i bawiłem się jak za starych, dobrych, gimnazjalnych czasów!





Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-02-04 11:03:12

prawdopodobnie jest to ciąg zdarzeń. Być moze zaczęło sie od stanu zapalnego kciuka, potem przez ból asekuracyjnie łapałem sztangę bardziej górną częścią dłoni, co spowodowało naciągnięcie innych części dłoni i mamy błędne koło. ZObaczymy jak to będzie teraz wyglądać. Miejmy nadzieję że się nie wróci :)