Konkurs błyskawiczny-sprawdzamy treningi mistrzów-tym razem Pudziana :)

Viki, Pudzianowe faktycznie ADHD muszę spróbować tych Twoich, bo wyglądają ciężko.. formuła konkursu raczej „kto szybciej”, niż „kto dokładniej”.. wiec się świetnie wpisują, a jak raz zrobisz takie, to tez się nic nie stanie Zapewne chwyt masz lepszy ode mnie, a z nawijaniem pasków trochę się schodzi wiec ja tym razem frekwencję zrobię

Zmotywowała mnie Tsubame i Viki ale przeliczyłem się! Ale będę walczyć dalej!
Próbowałem jak kobieta i jak Pudzian a powinienem zacząć od Pudziana

Było założyć paski, tylko 2 serie zostały

Tsubame33

Było założyć paski, tylko 2 serie zostały

Wydawało mi się, że cieńsza rurka wystarczy.
Myliłem się!

Panie Janie czasu było jeszcze dużo

Viki

Panie Janie czasu było jeszcze dużo

Czasu było dużo ale spadłem po 25p a chyba trzeba się utrzymać do zrobienia 30p?

A te 30powtórzeń to trzeba zrobić jednym ciągiem bez żadnej przerwy czy można na raty? Bo teraz już sama nie wiem

Viki, to dwa różne ćwiczenia, owszem podobnie wyglądające.
Zgięcie pleców, to brzuch musi pracować mocniej i te nogi inaczej na górze, mi to bardziej podchodzi pod unoszenie prostych nóg.
Poza tym szybkość wykonania ma wielkie znaczenie dla aktywacji poszczególnych mięśni.
Tak jak w uginaniu na biceps, szybko to mocno biceps, wolne opuszczanie to już sporo pracy ramienny przejmuje, niby taki detal.
Jak to się mówi, prawie robi różnice.

Viki

A te 30powtórzeń to trzeba zrobić jednym ciągiem bez żadnej przerwy czy można na raty? Bo teraz już sama nie wiem

Wydaje mi się, że trzeba wisieć tak długo na drążku aż w sumie nie zrobi się 30p.
Autorytatywnie wypowie się autor tego konkursu.

Paawo może różne, w każdym razie w jednym czuje brzuch,a w drugim...nogi

Panie Janie jesli trzeba się utrzymać bez przerwy, to sie robi raczej cwiczenie na wytrzymałość chwytu a nie na brzuch.