Kreatyna=wypadanie włosów? zamiennik? suplementacja

Witam , przez ostatni czas trochę więcej pojawiło się postów oraz opinii na temat szybszego wypadania włosów osób , które suplementują kreatynę. sam osobiście zrobiłem 2 fazy na kreatynie i od początku nowego roku miałem wchodzić w 3 , ale natknąłem się własnie na tematy o tym i troszeczkę odłożyłem w czasie ten suplement. sam osobiście miałem kolegę , który przez rok bądź dwa lata trenował ostro na siłowni i przez około rok czasu kompletnie wyłysiał w wieku 19 lat. Wiem , że kreatyna nie jest bezpośrednim powodem łysienia , ale głownie chodzi mi o to , ze przyspiesza proces wypadania włosów. Co wy o tym uważacie ? Mam jeszcze pytanie , jeśli bym odrzucił kreatynę to co mógłbym dodać do swojej suplementacji , żeby miało przynajmniej w miarę podobne działanie. Wiem , że kreatyna jest jedyna w swoim rodzaju i nie da się jej zastąpić , ale jeśli ktoś by ją odrzucił to co mógłby w to miejsce zastąpić.

witaj, osobiscie nie widzialem nigdzie przeslanek w badaniach naukowych gdzie sugerowanoby ze kreatyna odpowiada za wypadanie wlosow. bardziej bym tutaj obstawial nieszczere wypwoiedzi amatorów koksu%)

TomQ-MAG

witaj, osobiscie nie widzialem nigdzie przeslanek w badaniach naukowych gdzie sugerowanoby ze kreatyna odpowiada za wypadanie wlosow. bardziej bym tutaj obstawial nieszczere wypwoiedzi amatorów koksu%)

Pierwszy raz jak się o tym dowiedziałem to było z filmiku Tomka Grzymskiego z yt , który powołuje się na jakieś doświadczenie naukowe oraz własną wiedze. Sam osobiście przelukałem forum i jest kilka podobnym tematów na ten temat i oczywiście wszystko to podejrzenia bo w tym temacie nie ma nic potwierdzonego

jeżeli ktoś nie przytacza żadnych badań, bazuje na słowach "twierdzi się" "naukowcy uważają" to nie jest to wiarygodne źródło informacji

Nie oglądaj filmików na yt bo w większości to idioci którzy za wszelka cenę chcą zaistnieć , im głupsza teoria tym lepiej .
Kreatyna nie wpływa na wypadanie włosów , tutaj zdecydowanie wpływają uwarunkowania genetyczne

podzielam zdanie flexa. osoby nawet na grubych bombach, ktore maja gen do wlosow po prostu je maja nie ma to znacznego wplywu na to, jak kondycja wlosa wyglada. choc w teorii stosowanie saa bedzie mocno predysponowalo do tego, aby wlos jednak byl oslabiony i wypadal co m.in. powiazane jest z nadmeirna konwersje dht

Rozne bzdury czytalem na temat kreatyny ,ale ta jak narazie jest najlepsza ( zadna z tych bzdur nigdy nie byla poparta zadnymi rzetelnymi badaniami,zazwyczaj info.podawane z ust do ust,pozniej urasta do wiarygodnego poziomu ,tak jak w przypadku Grzymskiego)

Jakby tak było to 90% forumowiczów by nie miało włosów na głowie

anubis84

Jakby tak było to 90% forumowiczów by nie miało włosów na głowie

Raczej chodziło o przyspieszony proces wypadania włosów , a nie o samą przyczynę wypadania włosów.
Jeżeli ktoś ma w genach wypadanie włosów , osłabione cebulki itp to w połączeniu z niby tą 'teorią' wpływa , że szybciej mu wypadną te włosy stosując kreatynę.
Jeżeli ktoś zaś ma bujną fryzurę i mocne silne włosy to podwyższony poziom dht po korzystaniu kreatyny nie koniecznie wpłynie na jego kondycje włosów , a jeśli to w niewielkim stopniu.
Przynajmniej ja tak odbieram te teorie

Jeśli bym się nie zdecydował na kreatyne , to czy jest jakiś inny suplement o w miarę podobnym działaniu , z którego mógłbym skorzystać jako zamiennik ?
wiadomo kreatyna jest jedyna w swoim rodzaju , ale tutaj raczej w formie gdybania z czystej ciekawości czy można coś innego stosować , co choćby w jakimś niedużym stopniu jest podobne w działaniu , bądź jakiś kompletnie inny suplement o innym działaniu ?

"wiadomo kreatyna jest jedyna w swoim rodzaju",dokladnie jak napisales,wiec zamiennika poprostu nie ma.

Przestań zawracać sobie głowę głupotami , bierz kreatyne i nie panikuj . Słuchaj praktyków a nie teoretyków