Przemek14121996
1. WIEK: 22
2. WAGA: 76
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 112
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA: 3100-3450 kcal
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: góra, dół, góra, góra
9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0
11. POZIOM BF%: ok 12/13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
PYTANIE:
Witam, tak jak jest napisane w powyższym kwestionariuszu, celem cyklu, który chciałbym rozpocząć jest budowa masy mięśniowej. Ćwiczę 2,5 roku, z czego z głową, trzymaną dietą i porządnymi treningami będzie jakioś 1,5 roku. Zaczynałem z pozycji osoby bardzo szzcupłej - ważyłem przy wzroście 171 cm 52 kg.
Pierwszy cykl rozmyślam od dawna i tutaj rodzi się pytanie: Jakie środki wybrać.
Z góry zaznaczam, że w tmy poście nie zamieszczam na razie informacji o odbloku, jak wybiore środek, będę przechodził do kolejnego tematu.
Czytałem sporo na temat PH - mianowicie Viking z firmy warrior labz przed 4-6 tyg, dla tych którzy orientują się w temacie, czy warto go stosować samego na 1 cykl?
Druga opcja to typowa standardowa metka, tutaj moje pytanie brzmi, czy opłaca się wchodzić na 1 cykl na samej metce (6/8tyg) czy jest to kompletnie bezsensowne i lepiej połączyć to z testosteronem?
Nie zaprzeczę że zdecydowanie szala przegina się na stronę PH jak na razie, liczę na pomoc.
Co sądzicie?
Z góry dzięki za info.
2. WAGA: 76
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 112
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA: 3100-3450 kcal
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: góra, dół, góra, góra
9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0
11. POZIOM BF%: ok 12/13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
PYTANIE:
Witam, tak jak jest napisane w powyższym kwestionariuszu, celem cyklu, który chciałbym rozpocząć jest budowa masy mięśniowej. Ćwiczę 2,5 roku, z czego z głową, trzymaną dietą i porządnymi treningami będzie jakioś 1,5 roku. Zaczynałem z pozycji osoby bardzo szzcupłej - ważyłem przy wzroście 171 cm 52 kg.
Pierwszy cykl rozmyślam od dawna i tutaj rodzi się pytanie: Jakie środki wybrać.
Z góry zaznaczam, że w tmy poście nie zamieszczam na razie informacji o odbloku, jak wybiore środek, będę przechodził do kolejnego tematu.
Czytałem sporo na temat PH - mianowicie Viking z firmy warrior labz przed 4-6 tyg, dla tych którzy orientują się w temacie, czy warto go stosować samego na 1 cykl?
Druga opcja to typowa standardowa metka, tutaj moje pytanie brzmi, czy opłaca się wchodzić na 1 cykl na samej metce (6/8tyg) czy jest to kompletnie bezsensowne i lepiej połączyć to z testosteronem?
Nie zaprzeczę że zdecydowanie szala przegina się na stronę PH jak na razie, liczę na pomoc.
Co sądzicie?
Z góry dzięki za info.
Krzysztof Piekarz
Shaki27
lodzianin1
Krzychu79
Balearic
