Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Być może problemem jest wysoki poziom kortyzolu, który spada dopiero nad ranem, zamiast się wtedy podnosić. Wydaje mi się jednak, że jest to kwestia silnej woli. Nikomu z nas nie chce się wstawać. Jednak nie ma co myśleć o tym, czy Ci się chce, czy nie, tylko wstać i działać. Wskocz pod zimny prysznic i odechce Ci się spać.
...
Napisał(a)
poza tym wykorzystanie suplementacji, ktora ma za zadanie ten sen poglebic, podniesc jego jakosc, moze wbrew pozorom utrudnic jeszcze bardziej wstawanie rano
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zobaczymy jak to będzie, suple dzisiaj przyszły.
ZMA trzeba od razu zjeść całą dawką (3 tabsy) przed spaniem, żeby zadziałało dobrze na sen?
Zmieniony przez - Drzeww w dniu 1/16/2019 5:32:23 PM
ZMA trzeba od razu zjeść całą dawką (3 tabsy) przed spaniem, żeby zadziałało dobrze na sen?
Zmieniony przez - Drzeww w dniu 1/16/2019 5:32:23 PM
...
Napisał(a)
daj całą od razu, zobaczysz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mozna dac calosc, jak przeczysci to znak, ze dawka magnezu byla za duza.
jednak nie powinno byc tutaj klopotu nie spodziewaj sie tez, ze ZMA wykaze sie dzialaniem, ktore spowoduje, ze bedzie latwiej zasnac jedynie sen bedzie glebszy
jednak nie powinno byc tutaj klopotu nie spodziewaj sie tez, ze ZMA wykaze sie dzialaniem, ktore spowoduje, ze bedzie latwiej zasnac jedynie sen bedzie glebszy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Szczególnie jeżeli masz w diecie niewiele magnezu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły