To może ćwiczyć planem push, pull np. https://www.sfd.pl/Push_Pull_FBW-t1136031.html. Co byś mi doradził? Z góry dzięki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5011
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5011
Odkopalem swój stary temat na forum z przed 1,5 roku. Siła) masa poszły na nim w górę zatem wrócę do niego. Fbw 2 zestawy progresja ciężaru.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
