Filety :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6729

Dobrym pomysłem będzie robienie fileta np z mintaja w piekarniku i zawinąć w folie? Czy lepiej kupić teflon i bez tłuszczu lub grill elektryczny :) ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350083

Możesz korzystać z każdej tych forum obróbki cieplnej. Chyba nie planujesz ciagle jeść tego samego, przyrządzonego w ten sam sposób ?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6729

Nie planuje, chodzi o to, że rzadko jem rybę ale zacznę częściej i nie chce wlewać na na patelnie z 40g oleju kokosowego bo to bez sensu

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350083

Jak rzadko jesz ryby, to lepszy, wyborem będzie łosoś, śledź czy makrela zamiast mintaja/innej chudej ryby.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6729

A mogę takiego łososia w folii + przyprawy do piekarnika?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6303 Napisanych postów 76201 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 755860

Stosuj taką formę obróbki termicznej, na jaką masz ochotę. Jeżeli nie masz pomysłu na przepisy, to zapraszam do działu kuchnia sfd.

Moderator działu Odżywianie

...

Ezzept

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6729

A mogę na szybko zapytać, czy dobrym pomysłem jej dodawać do śniadaniowego węglowodanowego szejka banana czy nie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350083

Jeżeli w śniadaniu brakuje Ci węglowodanów i banan wpasuje się w Twoje makro i gusta smakowe to możesz go dodawać.
Jak każde inne owoce.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

zdunmal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 50 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3392

Ezzept
Dobrym pomysłem będzie robienie fileta np z mintaja w piekarniku i zawinąć w folie? Czy lepiej kupić teflon i bez tłuszczu lub grill elektryczny :) ?

Ja używam grila automatycznego dwustronnego coś jak gofrownica, zakup tego to był strzał w 10 i jeśli myślisz o rybach czy mięsach robionych w ten sposób to naprawdę polecam przygotowanie np łososia to kwestia 3 minut a bataty grillowane w plastrach- petarda.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33275 Napisanych postów 23343 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278457

Ezzept
Nie planuje, chodzi o to, że rzadko jem rybę ale zacznę częściej i nie chce wlewać na na patelnie z 40g oleju kokosowego bo to bez sensu

Bez sensu to jest uzywanie takiej ilosci tłuszczu do mintaja czy innej ryby . Jak masz dobrą patelnie to śmialo obsmażysz rybe na 5g oliwy czy smalcu .( oczywiscie musi być ona bez panierki ) ale chyba o takiej mówimy skoro chcesz ją owijać w folie do piekarnika

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...