Dziwny człowiek

Koledzy opowiadali mi z pełnym podziwem o kolesiu z ich miejscowosci,niby maniak ćwiczenia fachowiec itp.Mianowicie poświeca on swoj wolny czas na cwiczenia,a robi np tak:ma tam jakies białeczko bierze łyżeczke chapnie ze dwie z wiaderka i robi pompki.Co wy na to?
Czy rzeczywiscie fachowiec?
A co myslicie o efektach tak8ich ciwczen?

bialko przed treningiem to bardzo dobry pomysl ale nie 2 wiadra odrazu tylko 30 g np. no i mowie o normalnym treningu a nie o pompkach... Samymi pompkami nic nie zdzialasz.

fachowiec to mało powiedziane poprostu zawodowiec!!!! <ROTFL>

ee, kulturysta ..
moze ma jakies przeciwskazania medyczne ze nie moze przeciazc ogrznizmu i robi same pompki, albo nie ma dostepu do zelastwa

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-01 11:45:49

a tak powaznie?
Takie trenowanie przynosi jakies korzysci?

no robisz pompkki - zwieszasz wytrzymalosc, etc etc ale samymi pompkami nie rozwiniesz bicepsów, pleców nóg etc. etc .etc.

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-01 11:48:08

powiedzmy ze nie ma przeciwskazan ale czy mozna cos osiagnac tak ćwicząc,a np białko spozywa sie bezposrednio przed cwiczeniem?

boze.. nie je sie bialka z widara prze treninegiem. muszisz miewc diete, zapenisc bialko w calym dniu, tak jak i inee wartosci odzywcze

"chapnie ze dwie z wiaderka"

za mało chapie tego białeczka jak robi same pompki to musiałby chapnąć troche wiecej

to musi byc expert

prawdziwy (s)pec