...
Napisał(a)
Wiatm problem wygląda tak.. poleciałem ostro ostnio 750mg tydzień Enat 40mg mety dzień 500mg tydzień Deka do tego megace. W półtora miesiąca złapałem przeszło 10kg przy wzroście 168cm ważę 93/95 kg i podczas wysiłku ( praca w ochronie typowe wynoszenie gości lokalu) brakuję mi oddechu jak adrenalina spada i jest duże ku ku. Jak ugryźć ten temat nigdy nie miałem takie problemy przy wadze 82/84kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Widocznie goscie ktorych wynosisz waza za duzo dla Ciebie i sie meczysz...
Musisz wynosic lzejszych gosci albo same kobiety i nie bedziesz miec takich problemow :)
Musisz wynosic lzejszych gosci albo same kobiety i nie bedziesz miec takich problemow :)
...
Napisał(a)
WIEK:
2. WAGA: 94
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: 9⅝
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: przy megace nie realnie
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie do grama testosteronu tyg.
8. TRENING: siłowy od tygodni
9. CEL CYKLU: masa teraz sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie pusto na plecach pełno
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 160
Ankieta uzupełniona prosze bez głupich odpowiedzi jak powyżej
2. WAGA: 94
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: 9⅝
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: przy megace nie realnie
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie do grama testosteronu tyg.
8. TRENING: siłowy od tygodni
9. CEL CYKLU: masa teraz sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie pusto na plecach pełno
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 160
Ankieta uzupełniona prosze bez głupich odpowiedzi jak powyżej
1
...
Napisał(a)
Powtarzam:
Widocznie goscie ktorych wynosisz waza za duzo dla Ciebie i sie meczysz...
Musisz wynosic lzejszych gosci albo same kobiety i nie bedziesz miec takich problemow.
Kolego pomysl: jezeli zlapales wiecej wagi o 10kg w krotszym czasie to logiczne ze Twoja wydolnosc/kondycja jest obnizona !
Widocznie goscie ktorych wynosisz waza za duzo dla Ciebie i sie meczysz...
Musisz wynosic lzejszych gosci albo same kobiety i nie bedziesz miec takich problemow.
Kolego pomysl: jezeli zlapales wiecej wagi o 10kg w krotszym czasie to logiczne ze Twoja wydolnosc/kondycja jest obnizona !
...
Napisał(a)
Pierwszy raz na bombie jestes ze nie wiesz jak organizm sie zachowuje?
Czy walisz tylko cykle masowe i nie robisz nic cardio ?
Czy walisz tylko cykle masowe i nie robisz nic cardio ?
...
Napisał(a)
Wieksza waga = mniejsza kondycja, organizm musi sie zaadoptowac + musisz dymac cardio.
...
Napisał(a)
Tu wiele czynnikow moze miec wplyw. Podstawa to badania. Po pierwsze morfo bo przy takich obiawach to hematokryt moze byc bardzo wysoki i nastepuje agregacja plytek, ktore zamiast tlenu przenosza same siebie. Oczywiscie hormony (szczegolneie wysokie e2), rozwalony lipidogram tez moze sie do tego przyczyniac. Wiec sie przebadaj konkretnie.
Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 02.01.2019 21:15:39
Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 02.01.2019 21:15:39
OnGear
...
Napisał(a)
Nie wiem o co chodzi w tej twojej ankiecie
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!