SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Buty ciężarowe.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
But faktycznie moze być trochę większy. Używamy ich do statycznych cwiczen, wiec nie przeszkadza to w niczym. A sa mocne wiązania i rzepy, zatem będzie sie trzymal.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 567 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10587
No i teraz sam nie wiem co robić. Ćwiczę w piankowych butach przez co się zapadam przy spacerze i ćwiczę bez butów. Mobilność mam bardzo dobra wiec nie jest konieczne podwyższanie pięty. Myślałem, ze zyskam na komforcie i technice wykonywanych ćwiczeń przez co może i dołożę kilogramów i będzie to bezpieczne. No ale jeśli używanie takich butów może wiązać się z kontuzja to słabo i może nie jest to odpowiedni wybór. Generalnie ćwiczyłybym w nich wszystko od siadow, po spacer, wyciskanie czy martwy lub podciąganie bo nie mam zamiaru zmieniać butów co ćwiczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
U mnie na sekcji trójboju większość ćwiczy w trampkach, halówkach lub innym obuwiu z cienką i płaską podeszwą. Do ciężkich bojów wskakują w buty ciężarowe.
Unikają butów z amortyzacją - właśnie z powodu zapadania się i rozpraszania energii, która powinna w 100% być wykorzystana do wypchnięcia ciężaru a nie rozpłaszczenia amortyzującej poduszki.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
A dlaczego używanie butów ciężarowych ma sie wiazac z kontuzją? Wszyskto z glowa i nie będzie problemu. Ile w ogole podnosisz w przysiadach?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Ja ostatnio oglądałem filmik, fizioterapia HD chyba się kanał zwie chłopaki nie polecali właśnie trenować na bosaka bo wtedy jak fsl wspomniał jest nacisk kosci się rozchodzą i nie mają blokady w postaci obuwia i łatwo kontuzje można złapać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Generalnie kostka nie ma wtedy takiej stabilności. Martwy ciag jak martwy ciąg ale przysiadu sobie nie wyobrażam na boso.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 567 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10587
Ostatnio z przysiadam trochę kombinuje robiąc fronty bądź takie z pauza trzy sekundy na dole ale 200kgx2 poszło z możliwym zapasem na trzecie powtórzenie. No i generalnie bardzo mi się podobają te buty oraz liczyłem na poprawę komfortu wykonywania ćwiczeń ale tez nie chce ćwiczyć w nich tylko przysiadów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429
Jesli siadasz dwie paki to smialo mozesz kupic buty do podnoszenia ciężarów

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 567 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10587
A jak się to w końcu ma do martwego czy spaceru? No i ogólnie używałbym ich w każdy dzień na silce nawet przy robieniu klatki bądź podciąganiu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2479 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106184
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeden najszerszy większy od drugiego

Następny temat

Ocena planu i ewentualne poprawki

WHEY premium