Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
But faktycznie moze być trochę większy. Używamy ich do statycznych cwiczen, wiec nie przeszkadza to w niczym. A sa mocne wiązania i rzepy, zatem będzie sie trzymal.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
No i teraz sam nie wiem co robić. Ćwiczę w piankowych butach przez co się zapadam przy spacerze i ćwiczę bez butów. Mobilność mam bardzo dobra wiec nie jest konieczne podwyższanie pięty. Myślałem, ze zyskam na komforcie i technice wykonywanych ćwiczeń przez co może i dołożę kilogramów i będzie to bezpieczne. No ale jeśli używanie takich butów może wiązać się z kontuzja to słabo i może nie jest to odpowiedni wybór. Generalnie ćwiczyłybym w nich wszystko od siadow, po spacer, wyciskanie czy martwy lub podciąganie bo nie mam zamiaru zmieniać butów co ćwiczenie.
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
U mnie na sekcji trójboju większość ćwiczy w trampkach, halówkach lub innym obuwiu z cienką i płaską podeszwą. Do ciężkich bojów wskakują w buty ciężarowe.
Unikają butów z amortyzacją - właśnie z powodu zapadania się i rozpraszania energii, która powinna w 100% być wykorzystana do wypchnięcia ciężaru a nie rozpłaszczenia amortyzującej poduszki.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
A dlaczego używanie butów ciężarowych ma sie wiazac z kontuzją? Wszyskto z glowa i nie będzie problemu. Ile w ogole podnosisz w przysiadach?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ja ostatnio oglądałem filmik, fizioterapia HD chyba się kanał zwie chłopaki nie polecali właśnie trenować na bosaka bo wtedy jak fsl wspomniał jest nacisk kosci się rozchodzą i nie mają blokady w postaci obuwia i łatwo kontuzje można złapać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Generalnie kostka nie ma wtedy takiej stabilności. Martwy ciag jak martwy ciąg ale przysiadu sobie nie wyobrażam na boso.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
12
Napisanych postów
567
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10587
Ostatnio z przysiadam trochę kombinuje robiąc fronty bądź takie z pauza trzy sekundy na dole ale 200kgx2 poszło z możliwym zapasem na trzecie powtórzenie. No i generalnie bardzo mi się podobają te buty oraz liczyłem na poprawę komfortu wykonywania ćwiczeń ale tez nie chce ćwiczyć w nich tylko przysiadów.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Jesli siadasz dwie paki to smialo mozesz kupic buty do podnoszenia ciężarów
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„