Skręcona kostka

U mnie opuchlizna prawie zeszła. Nawet gość co mi zabiegi robi stwierdził że ładnie zeszła.

Czyli wygląda na to, że powoli zmierza to w dobrym kierunku.

Lucyna86

INDIBA jest razem z manualną... tylko że manualnej nikt na opuchliźnie nie chce się podejmować...

wiem to , natomiast jeśli chodzi o postępowanie zależy od stopnia urazu


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-12-20 22:54:22

Byłam u Fizjo sportowego powiedział ze mam przyjść najszybciej za tydzień a póki co mam odpoczywać i odciążać...

No ok , widział Cie masz zalecenia więc warto się stosować

Podpowiedzcie mi bo zapomniałem zapytać lekarza. Noszę obecnie ortezę a czy te zastrzyki fraxiparine 0.6 dalej brać czy odstawić?? Zostało mi jakieś 10 szt

Generalnie takie zastrzyki bierzemy przy unieruchomieniu. Jak rozumiem już powoli powinieneś zacząć ruszać tą stopą i delikatnie ją obciążąć. Ale decyzje jak długo stosować te zastrzyki i kiedy odstawić może podjąć tylko lekarz.

Generalnie już ruszam ta nogą. Dużo ćwiczę i zacząłem już bez kul chodzić.

ja już zaczynam powoli bez ortezy chodzić .... nie stosuję się do zaleceń lekarza jak widać,ale z tego co fizjo mówi to dwa tygodnie to wystarczający okres i później trzeba zacząć powoli wracać... ortezę zakładam tylko jak idę na dwór lub muszę szybko coś zrobić...no i do spania niestety co jest najgorsze ... a ja skręcenie miałam 11 grudnia czyli dużo później niż Ty i w sumie najgorsze z możliwych ... więzadła jeszcze mi się nie zabliźniły. Póki co to chodzenie jest bardzo ostrożne i asekuracyjne. No i nie ukrywam, że mocno kuleję i wydaje mi się jakbym jedną nogę miała krótszą ;) co zauważyłam.... że przez dwa tygodnie bardzo mięśnie łydki mi zmalały, wręcz noga się zrobiła chuda .... co do zastrzyków... ja miała 20 sztuk ... zostało mi 10 ... może zrobię jeszcze jeden .... siniak duży na całej stopie i łydce, opuchlizna tez spora na kostce i stopie i łydce, boli cholernie ale podobno to normalne i będzie bolało jakiś czas jeszcze ... Twój wybór ale ja bym zaczynała wracać do ruchu

Jesteś beeeeeeeee, a potem będzie ojoj, trzymaj sie zaleceń lekarza, parę dni Cię nie zbawi, sobie jedną ksiażkę więcej przeczytasz