Redukcja a sylwester

Siemka, jestem tu nowy , jakoś niedawno zacząłem redukcję zbiłem już 4 kg z wagi. Powoli zaczynam widzieć efekty . Jako iż zbliża się wigilia i sylwester , chciałbym się spytać bardziej doświdczonych. O wigilię się jakoś nie martwie bo raczej babci nie odmówię karpia ani makowca , bo jeszcze mi życie miłe a taki jeden cheat day jakoś nie wpłynie masakrycznie na moją dietę. Bardziej chciałbym się spytać o sylwestra , ponieważ planuję ożądnie zabalować , a co za tym idzie sporo wypić . Moje pytanie brzmi czy posypie mi to cały progres? Jakie będą konsekwęcje ? I czy macie jakieś sugesje ?

W jeden dzień nie przytyłeś więc w jeden dzień nie zaprzepaścisz swoich osiągnięć...

Nie nie posypie sie nic. Sylwestra masz raz w roku wiec sie nie przejmuj . Zawsze możesz wypić troche mniej mając w głowie myśl o kacu następnego dnia :P:P

jakiś chwilowy spadek mocy itp pewnie będą ze względu na alkohol, ale to tylko jeden dzien, w 1 dzien się nie buduje sylwetki i jej nie rujnuje, chyba ze ktos wychodzi na scene to jeden dzien już robi wielką różnice

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania:
http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity
http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol
http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu
http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

Koniu taki okres, już 2-3 tematy były o jedzeniu w święta.

Skoro zaczynasz, to formy i tak nie ma, więc nic nie stracisz przez dwa dni Trzymaj dietę cały rok, to okazyjnie będzie można odstąpić.