SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w cyklu i przejściu z masy na rzeźbę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2258

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

92

Wzrost

178

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta wysoko węglowodanowa

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ostatni cykl to teść i deca około 3 msiesiace temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie wiem 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie mam

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 180kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 182
To już wiem i tez kupiłem chciałbym wiedzieć czy po skończeniu tych środków na masę robić jakiś dłuższy odstęp czasowy czy może jednak dalej bić
250 teścia co 3 dni i ile tego masteronu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205575
Przechodzisz od razu na test i masteron enan 200-250 mg 2 x w tygodniu.
Mozesz tez przejsc na propa i krotkiego mastera ale wtedy iniekcje minimum 3 x w tyg (pon,sr,pt)
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 182
Ile tego masteronu ?
Dzięki Ci za pomoc w rozpisaniu co i jak :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Zadajesz takie pytania jak by zdjecia w profilu nie były Twoje kolego , bo nie wygladasz na takiego , ktory leci na kreatynie . Wiec cos tu jest nie halo. Ile tescia , ile tego , ile tego. Moze jeszcze ile masz zjesc kalori i jakie ciezary dzis na treningu ???
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 182
Tak jak pisałem to moj 3 cykl nie mam żadnego doświadczenia...
to jak wyglądam znaczy tylko ze długo i dobrze ćwiczę
Poza saa leciały tez pH kilku krotnie no i oczywiście wspomniana Kreatyna :D
Nie każdy co jakos wyglada musi dużo brać...
a zdjęcia są właśnie z tego ostatniego cyklu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699699
PH = saa tylko z większymi skutkami ubocznymi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 182
Nie ma znaczenia nie usprawiedliwiam się przecież...
Chciałbym wiedzieć tylko ile tego masteronu do teścia podczas robienia tej rzeźby i będę bardzo wdzięczny.
Słyszałem ze w Polsce jest on modny ale sam nie miałem okazji się z nim zetknąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205575
Pawelm1992
Nie ma znaczenia nie usprawiedliwiam się przecież...
Chciałbym wiedzieć tylko ile tego masteronu do teścia podczas robienia tej rzeźby i będę bardzo wdzięczny.
Słyszałem ze w Polsce jest on modny ale sam nie miałem okazji się z nim zetknąć


Przeciez Ci napisalem master enanthate (dlugi) 200-250 x 2 w tygodniu czyli 400-500/tydz
Jak krotki to na 100 mg co 2 dni
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 182
Sorry
Nie ogarniałem ze chodziło Ci o dwa różne.
Już ogarniam.. wielkie dzięki za Pomoc :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wysokie LH i Estradiol po odbloku

Następny temat

Test e ponad rok, kiedy odblok ? Plus rzeźba zrzucić brzuch

WHEY premium