Do obecnej wagi doszedłem chudnąc z 80-82kg wlasnie przez ta prace, ale w tym momencie waga się już zatrzymała a ciało wyglada tak samo i tutaj kieruje do was pytanie sugerując się poniższymi zdjęciami powinienem dalej odżywiać się normalnie w miarę zdrowo bez słodkich rzeczy, czipsów, słodzonych napojów itd czy koniecznie muszę przejść na specjalna dietę i pracując czekac aż mocniej schudnę, czy raczej zaczac ćwiczyć już fizycznie na brzuch i tak dalej?
Do tego dochodzi fakt ze rano wyglądam o wiele lepiej niż popołudniu (1 zdjęcie - rano, 3 - zdjęcie po południu prawie bez posiłków tamtego dnia)
Ogólnie rece mam chude, obojczyki i górna cześć cała tez wszystko zaczyna wygladac gorzej od obojczykow do pasa. Sam nw co już teraz robić żeby zaczac widzieć efekty wiec proszę o małe nakierowanie mnie w dobra stronę.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - asdfsd98 w dniu 2018-12-11 20:33:31
Zmieniony przez - asdfsd98 w dniu 2018-12-11 20:34:07