SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Źródła tłuszczy do smażenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1422

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 766
Szukam dodatkowych źródeł do smażenia. Mam na razie asortyment:

-smalec
-olej kokosowy z Biedronki
-oliwa z oliwek(?)
-masło klarowane

Dodać coś?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467570
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Masz to co najlepsze do smażenia. Ewentualnie jeszcze tłuszcz gęsi, ale jest drogi. Nic tutaj nie trzeba dodawać.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 103 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7068
Ja bym odpuścił sobie oliwę choćby z 1 powodu. Jest to najczęściej podrabiany tłuszcz. W przypadku oliwy z oliwek ten proceder ma charakter masowy. Najlepiej chyba sprawdzić samemu. Gdy po podgrzaniu syczy i dymi się, to się nie nadaje.
1
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 662 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9426
Z tą oliwą to bym zrobił tak jak kolega wyżej radzi. Oliwa nadaje się bardziej do podsmażania niż do smażenia bo to głównie kwasy omega 9 a więc są mało stabilne. Wrzuć w to miejsce olej ryżowy, na masło klarowane szkoda kasy, na smalcu można smażyć ale też nie za długo bo zawiera sporo nienasyconych tłuszczów. Olej kokosowy nadaje się tylko do posiłków białkowo tłuszczowych i powinien być to olej rafinowany.
1
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35338 Napisanych postów 27716 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288136
Oliwa do krótkiej obróbki ok ( ryba bez panierki , piers ) jajecznica itp . nie ma powodu z niej rezygnować .
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949
Pierś, jajecznicę, rybę, jak najbardziej można smażyć na oliwie. Nikt raczej nie będzie smażył ćwiartki kurczaka:

https://potreningu.pl/articles/4681/czy-na-oliwie-mozna-smazyc 
1

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót do diety.

Następny temat

DIeta redukcyjna - Kubja -

electro
Polecane artykuły