DIE HARD vol1 ruski czołg vs fanss

Przed 210 plan był taki, żeby przyatakować w drugim podejściu 225 a w trzecim 235. Ale poszło w miarę łatwo więc stwierdziłem, że podejdę pod 230 a później albo 235 albo 240 w zależności jak ciężko będzie na 230

Wygląda jak rozgrzewka

PS. Nakolanniki?


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-11-24 18:42:42

kabo9

ogólnie szacun, dobrze idzie a to dopiero vol 1
Fans - gratulacje za nowy PB
Czołgu - gratulacje, Fans ma rację, jaka moc drzemie to szok, a zaczynał chyba cykl podając PB 135
BRAWO :)

Dziękuję Ten 135 to możesz nie wierzyć ale i tak byłby nieosiągalny na początku cyklu. Pewnie po 3-4 tygodniach jakiegokolwiek treningu na klatę bym się zbliżył w te okolice ale to co powyżej 140 to jest tylko i wyłącznie zasługa planu ajazego. Nie pamiętam dokładnie ciężaru ale gdy pierwszy raz zciągałem sztangę około 140kg do samego trzymania to łapy mi się telepały jak galareta

ajazy

PS. Nakolanniki?

Tak Przydają się przede wszystkim ze względu na temperaturę. Mam teraz tam około 14 stopni na początku treningu.



Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-24 18:47:44

ajazy

Wygląda jak rozgrzewka

ale to już nie był ciężar rozgrzewkowy. Nie spodziewałem się, że mnie te boje tak zmęczą, myślałem że sprawdzanie pojedynczych repsów to 5 minut i zapominamy I pojawił się dylemat jak wysoko iść. Z jednej strony chciałem zaliczyć 235kg i podejść wtedy na 240kg ale wiedziałem, że już za wiele siły nie mam i mogę nie dać rady się spiąć 2 razy...


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-24 18:51:14

Bo maksy, te prawdziwe, są naprawdę wyczerpujące dla OUN i dlatego nie robimy ich co tydzień

A ja jeszcze tego samego dnia sobie sprawdzanie maksów we frontach zafundowałem

Czyli takie zawody prawdziwe

Czołgu, ćwiartkę, to Ty miałeś w siadzie robić a nie pół tony w dwóch bojach
Musiałem, z Zosią alfabet przerobić bo akurat miała natchnienie, film się robi, zaraz wrzucę i spadam coś do jedzenia mojej kochanej połówce zrobić (nie wiem czy się cieszyć czy płakać, że jej się ten interes rozwija tak szybko).

No kurczę, chwilę się zagapiłam a tu już takie cuda! Brawo za ławę dla Czołga, w prawdzie taki ze mnie ekspert, jak z .. mniejsza z tym, ale potencjał podejrzewam ogromny. Dla Fanssa też oczywiście...ale tego sie można było spodziewać%