Odchudzanie - przez całe życie ?

No to szoknij się trochę i weź sie do roboty. Rozpisz sobie jedzenie na jutro. I jak z treningami? Jakie plany?

Ucinanie kalorii w nieskończoność prowadzi tylko do coraz większych problemów ze zdrowiem. Jedząc odpowiednio dużo można kształtować sylwetkę. Twój organizm jest w stanie permanentnego "kryzysu" i się broni na wszelkie sposoby jakie ma. Robiąc dalej to co robisz zniszczysz sobie układ hormonalny i dopiero będziesz miała problem lub raczej problemy - bo będzie ich dużo.

I co bedziesz jadla 1 bulke cale zycie bo tak strasznie chcesz schudnac? Po tygodniu z lozka bys nie wstala. A jezeli czujesz sie jak worek kartofli to i nad treningiem i sprawnoscia trzeba die zastanowic. Silne cialo, silniejsza glowa.


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 22/11/2018 13:18:00

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia.

Aha, czyli dziękuję i idę stąd bo nie usłyszałam czego chciałam?
A moze zostań z nami trochę i daj sobie szansę?

No niestety, nie mozemy poprzec Twojego kierunku postepowania bo nie jest dobry. Czesto widzimy mlode kobitki, ktore maja wyraznie odcisniete pietno wygladu/ kilogramow. Strach przed jedzeniem jest zaburzeniem i to co nam najbardziej lezaloby na sercu, to zebys mogla normalnie funkcjonowac, bez strachu i poczucia, ze musisz miec absolutna kontrole nad jedzeniem i swoim cialem.

Maja39

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia.

Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie.

Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej osobie pomogło wejść na dobrą drogę. Tu będziesz miała jakąś kontrolę z zewnątrz nad tym co robisz i co planujesz robić.

a ja dorzuce badania, bo jezeli jest brzuch, a nogi jak patyczki, to glikemia, kortyzol i inne hormony do sprawdzenia
a to moze byc poklosie stosowanych glodowek

Strumyk, zdecydowanie tak.

nightingal

Maja39

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia.

Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie.

Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej osobie pomogło wejść na dobrą drogę. Tu będziesz miała jakąś kontrolę z zewnątrz nad tym co robisz i co planujesz robić.

Super. Dziękuję, myślałam, że temat idzie do zamknięcia. :) W takim razie od jutra jazda. Chociaż nie ukrywam, że najgorzej będzie ułożyć jadłospis z taką ilością kalorii :O. Będę się raz na jakiś czas meldować.