SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Urozmaicenie posiłków.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Dlatego np olej podczas smażenia będę liczył tylko polowe czyli wlewając np 10g, będę liczył 5, może być ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Dlatego np olej podczas smażenia będę liczył tylko polowe czyli wlewając np 10g, będę liczył 5, może być ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
to po co Ci te 10 g, daj 5 g oleju i wlicz całe 5 g. A nie baw sie w odlicznaie
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7068
Smażenie mięsa na olejach roślinnych, to nie jest najlepszy pomysł. Ewentualnie na oleju kokosowym. A najlepiej kupować tłustsze mięsa i ograniczyć tłuszcz przy smażeniu.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3040 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350071
Przy "Standardowej" obróbce cieplnej nie ma większego uzasadnienia by bać się smażenia na olejach.
1

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7068
Wydaje mi się, że ma ponieważ tłuszcze roślinne są jednonienasycone lub wielonienasycone, co powoduje, że bardzo łatwo się utleniają.

Tym bardziej unikałbym oleju rzepakowego. Obecnie w Polsce wszystkie uprawy rzepaku są z nasion GMO i te oleje zawierają kwas erukowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Mięso ważyć po smażeniu czy przed ?


Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-18 14:41:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3040 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350071
Hallkell
Wydaje mi się, że ma ponieważ tłuszcze roślinne są jednonienasycone lub wielonienasycone, co powoduje, że bardzo łatwo się utleniają.

Tym bardziej unikałbym oleju rzepakowego. Obecnie w Polsce wszystkie uprawy rzepaku są z nasion GMO i te oleje zawierają kwas erukowy.


Im więcej jednonienasyconych, tym olej lepszy do smażenia, natomiast tak jak wspomniałem przy standardowej obróbce jaka następuje w domu nie specjalnie jest powód do zmartwień o jakość tłuszczu po obróbce.
Rozumiem, że info o kwasie eurykowym, odwrotne do stanu rzeczywistego zaczerpnąłeś z jakiejś propagandowej strony?

Edit: widzę w Twoich starych postach fascynację Kwaśniewskim, więc to wszystko wyjaśnia.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-11-18 15:16:17
1

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3040 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350071
Emotkof
Mięso ważyć po smażeniu czy przed ?



Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-18 14:41:17


Wszystkie produkty - mięso, ryże itd. ważysz przed obróbką cieplną.
1

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Zalezy co i jak długo się zmaży, pierś nie jest jakimś mięsem co wymaga długiego procesu smażenia.

Ja przeważnie daje masło kalrowane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa high fa

Następny temat

proporcje makro co zmienic?

forma lato