Us3rek
Witam. Mam pytanie odnosnie bialka w diecie. Czy bedzie problem, jesli bede spozywal okolo 200g z samego prochu dziennie? Czy jest duza roznica jesli dostarczam bialko z miesa a z odzywki?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1026
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
A jaki to ma cel?
Ile masz tego zapotrzebowania na białko, ze musisz go tyle dawać z prochu ?
Ile masz tego zapotrzebowania na białko, ze musisz go tyle dawać z prochu ?
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710438
Jak jesteś zawodnikiem pro i potrzebujesz 500 g białka dziennie to tak 
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1026
4g na kilogram czyli jakies 360g. Cel to oczywiscie masa.
Zmieniony przez - Us3rek w dniu 2018-11-08 19:30:24
Zmieniony przez - Us3rek w dniu 2018-11-08 19:30:24
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710438
Uuuu to gruba bomba leci , takie dawki białka to jak zawodowcy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1026
Skoro to duzo to ile polecisz bialka przy wadze 90kg? Chce miec bardzo dobry progres. Przy ilosci 400g bialka, 4500 kcal trening 5x w tygodniu postepy sa niesamowite. Chcialbym w pelni wykorzystac testosteron
...
Długii
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
201
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2944
Nic sie nie stanie, możesz jedynie utknąć w toalecie na dłuższy czas, jednak polecam zjeść coś czasem, też całkiem smaczne i przyjemne :)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710438
Na cyklu nie potrzebujesz więcej niż 3 g białka / kg
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
34
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Nawet na cyklu Twój organizm na pewno nie wykorzysta więcej niż 3g białka na kg masy ciała. W zupełności taka ilość wystarczy.
Moderator działu Odżywianie
...
acidm
Ekspert
Szacuny
1954
Napisanych postów
3587
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87735
4 g na kilo na grube bomby lecą u ludzi z wagą 120+ przy 12% bf
na sam teść 2.5 - 3 g na kilo spoko
Zmieniony przez - acidm w dniu 11/10/2018 2:08:07 PM
na sam teść 2.5 - 3 g na kilo spoko
Zmieniony przez - acidm w dniu 11/10/2018 2:08:07 PM
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
