Jak długo działają energetyki?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Normalnie nie pije, ale dostałem dwa na konferencji i wypiłem dwa o godzinie 3 po południu i nie spałem do 2-3 w nocy. Myślałem, że krócej działają, a nie 12godzin. Wrażliwość na działanie kofeiny czy co?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ja mam tak w zależności co żayje, nieraz jak schota o 17 wypuije to normalnie idę spać, a mam kofeine od mutanta to 2 capsy czyli 400 mg i problemy ze snem się już pojawiają

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699812

To zależy jeszczecjaka była ich pojemność co przełożyło się na dawkę kofeiny

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349882

Ostatnio widziałem badanie mówiące o tym, że nie ma wielkiej różnicy w zaburzeniach snu pomiędzy zażyciem kofeiny chwilę przed planowanym snem, a 6h wcześniej, oczywiście mowa o negatywnym skutku.
Co prawda dawki były tam trochę większe niż w jednym energetyku, jednak jak nie spożywasz kofeiny na co dzień i taka dawka mogła mieć negatywny wpływ.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeden litr zawiera 320 mg kofeiny. Wypiłem pół litra energetyki, czyli 160 mg. Jedna filiżanka to 80, czyli tak jakbym wypił 2 kawy.

W sumie na co dzień kawy nie pije, więc może dlatego tak kofeina na mnie zadziałała.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699812

Może jesteś taki wrażliwy na kofeinę, ludzie teraz ładują po 600 mg Naraz i śpią jak niemowlaki

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

600 mg? Nieźle. Ja jak w sumie wieczorem coli się napije tak gdzieś po 10 to po północy jak idę spać ciężko mi zasnąć

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53201 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400757

Ja ładuję po 400mg i po treningu mogę usnąć już w szatni

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Taka Ilość jest dość niewielka. Jednak każdy organizm jest inny. Musiałbyś być niesamowicie wrażliwy żeby po takim czasie mieć problemy z zasnięciem. Raczej zbieg okoliczności lub ew. masz jakieś problemy natury psychicznej. Np. skłonności do depresji itp. Wtedy może być różnie.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

400? Przecież to tyle co 5 kaw przed snem. 600 to by wychodziło 8. Podziwiam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Z kofeiną jest podobnie jak z alkoholem. Jsk ktos nie pija, to padnie po 0,5l a wytawni gracze wypiją nawet 1,5l.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ja mam tak że nieraz wypije szota 60 mg kofeiny ok 17 i idę normalnie spać ok 23, a jak wezmę 400mg kofeiny z mutanta to moze zapomnieć o śnie do godziny 1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat