domer
Obwody ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Kontroluj i na ich podstawie wyciągaj wnioski.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79302
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774905
...
weeman1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
No wlasnie bo teraz waga nie spadla. Wiec bede stawiał na pomiary. Tylko ze mialem awarie telefonu i zapisane pomiary zostaly skasowane..
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79302
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774905
Trudno. Nic nie poradzisz. Zacznij zapisywać nowe.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Witam was ponownie. Niestety redukcja idzie opornie. Praktycznie zadnych zmian przez 3 tygodnie. Obwody w miejscu tak u jak waga. Jakies sugestie?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79302
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774905
Wklej jak w tej chwili wygląda rozpiska Twojej diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Okej. Wpisze jutro bo teraz jestem na tel i ciężko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Jadłospis na dziś
Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2018-11-04 10:48:09
Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2018-11-04 10:48:09
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Ktos coś?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79302
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774905
Polecam skupić się na tłuszczach lub węglowodanach. U Ciebie to wygląda jakbyć nie wiedział, w którą iść stronę.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4368
Czyli konkretniej?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta. Cel - Masa
Następny temat
Poszukiwane pieczywo tylko żytnie bez cukrów
