Z uwagi na to że jest to mój pierwszy post na tym forum, to chciałbym wszystkich gorąco powitać.
Zastanawiam się nad połączeniem DAA z ZMA w taki sposób że:
• DAA (planuję brać: Olimp DAA Xtreme Prolact-Block): 2 tabletki na czczo rano,
• ZMA (Olimp ZMA):3 tabletki przed snem.
I tutaj mam kilka pytań, bo niestety ale w temacie suplementacji jestem koloru trawy:
1. Czy w Waszej ocenie powyższe połączenie będzie OK?
2. A może lepsze byłyby inne suplementy i inne ich połączenie?
3. Czy branie tych suplementów w takim zestawieniu nie spowoduje przedawkowania któregoś ze składników (np.: cynku, wit. B6 itp.).
4. Czy DAA i ZMA można brać ciągle, czy lepiej w cyklach? Jeśli w cyklach, to jakich.
Głównym celem dlaczego chcę je brać, to podwyższenie libido/testosteronu i lepszą regenerację potreningową.
Jeśli chodzi o mnie, to mam 42 lata i od 1,5 miesiąca ćwiczę siłowo robiąc FBW 3x w tygodniu.
Zacząłem ćwiczyć dlatego, że siedząca, mocno stresująca praca oraz ograniczony ruch spowodowały, że przy wzroście 192 cm doszedłem do wagi 125 kg.
Natomiast jeśli chodzi o poziom testosteronu, to pod koniec września i wyszło mi: 316 ng/dl przy normie: 249-836.
Tak więc niby poziom w normie, ale bardzo blisko dolnej granicy.
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam,
Marcin
Zmieniony przez - Marcpro w dniu 2018-11-02 10:35:20