Ilość wyświetleń tematu: 2154
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
rion10
Moderator
kamil231No teraz mam rozpisany trening bazujac na 4 podstawowych cwiczeniach ( wyciskanie, martwy, ohp i przysiady), i pytanie czy zostawić ten plan? Robi mi się nim dobrze póki co, ciężaru dokladam. Tylko mam pytanie dlaczego nie robic pod rzad dwoch cwiczen na dana partie?(tak mi powiedzial gosciu ktory to ukladal) Przecież w splicie robi się 3-4 cwiczenia pod rzad i druga partia. Wyniki powinienem miec zdecydowanie lepsze, tylko ze nie trzymalem michy :( a majac 70kg przy wzroscie 195 troche ciezko jest zrobic cokolwiek
Zmieniony przez - kamil231 w dniu 2018-10-22 12:47:42
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
