anubis84
Jak się T3 bierze a nie wie w jakim stanie jest tarczyca to kuku sobie można zrobić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
...
Napisał(a)
Minia93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Badania tarczycy mam zrobiony i sa ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Tsh 1,078 0,350-4,940
Ft3 2,51 1,88-3,18
Ft4 0,98 0,70-1,48
Ft3 2,51 1,88-3,18
Ft4 0,98 0,70-1,48
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Zrób zrzut z dwóch ostatnich dni co zjadłaś wg schematu co Ci podałem, jak wygenerować zrzut.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Nie mam konta tam moze byc fitatu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3268
Dieta 2
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Najpierw chciałabym powiedzieć, że absolutnie nie wyglądasz na te 83 kg. Serio. Jest oczywiście nad czym popracować, ale sylwetka jest zwarta i masz fajne nogi.
Jeśli chodzi o jadłospis to jakościowo można by wymienić kilka produktów (do wywalenia bułki kukurydziane jeśli są regularnie w jadłospisie, margarynę zamienilabym na masło, dżem, majonez). Mówię tu konkretnie o okresie, kiedy chcesz aby organizm miał bodziec do chudnięcia. Ale generalanie nie jest źle .
Niestety wybrana przez Ciebie aktywność ma to do siebie, że organizm się do niej przyzwyczaja. Tzn. mam na myśli kardio. Trzeba tutaj również pilnować progresu i wprowadzać nowe bodźce, np. zmieniać tempo czy długość interwałów.
Długo jesteś na takiej kaloryce?
Jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia poza typowymi ćwiczeniami?
Jak weekendy? Czy dieta wygląda mniej więcej cały czas tak samo? Jak często masz kompulsy?
Jeśli chodzi o jadłospis to jakościowo można by wymienić kilka produktów (do wywalenia bułki kukurydziane jeśli są regularnie w jadłospisie, margarynę zamienilabym na masło, dżem, majonez). Mówię tu konkretnie o okresie, kiedy chcesz aby organizm miał bodziec do chudnięcia. Ale generalanie nie jest źle .
Niestety wybrana przez Ciebie aktywność ma to do siebie, że organizm się do niej przyzwyczaja. Tzn. mam na myśli kardio. Trzeba tutaj również pilnować progresu i wprowadzać nowe bodźce, np. zmieniać tempo czy długość interwałów.
Długo jesteś na takiej kaloryce?
Jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia poza typowymi ćwiczeniami?
Jak weekendy? Czy dieta wygląda mniej więcej cały czas tak samo? Jak często masz kompulsy?
1
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
