SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa po redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1407

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

94

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

125

Obwód uda

67

Obwód talii

88

Staż na siłowni

8 kat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie Carb Cycling

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

sporo tego było teraz kończe redukcje i podczas redukcji leciało, Tren Acet (2 flakony chyba także nie dużo) Prop, Npp, Wino oral,

Opisz swój plan treningowy

6 razy w tygodniu jedna partia dziennie

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

kończe właśnie redukcje

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

cięzko powiedzieć ale dosyć mało zostało jestem po redukcji

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

na glowie łyso prawie a reszta owlosiona

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 170, martwy 200 przysiad 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 226 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16061
Witam właśnie kończę redukcje, z 107 kg zeszło do 95 i teraz czas na masę, redukcji zostało mi około tygodnia więc planuje od razu ruszyć z masą stopniowo zwiększając kalorie i tutaj pytanie co zarzucić na mase może jakieś sugestie, na redu leciało prop, npp, tren ace, wino orale. Od orali muszę trochę odpocząć więc na start raczej bez orali ale inj myślałem nad:

1.standardowo Cypek/Enan
2. Deka lub tren E (trena długiego przez swoją karierę nigdy nie stosowałem także prosiłbym o doradzenie czy to dobry start na masie czy lepiej poleciec standard deke...)
3. może jakieś sugestie co do 3 środka czy zostawić na dwoch i w poźniejszym etapie dorzucić jakiś oral
4. i oczywiścue insulina też może wchodzić w gre.


Pozdrawiam i zapraszam do rozmowy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Daj enan + tren enan, poleć kilkanaście tyg, końcówke dorzuć winko.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 226 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16061
profilaktycznie zbijać czymś estrogen czy kontrolować wyniki? jak z dawkowaniem?

teść po 2ml pon i czwartek
tren tu niestety nie wiem, wystarczy 1ml w pon i czwartek?


Zmieniony przez - Blackers w dniu 2018-09-19 10:16:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
test 400mg/week 2x 200mg pon/czw 8-10tyg // 500mg/week 2x 250mg/week pon/czw 8-10tyg
tren 300mg/week 2x 150mg pon/czw 8-10tyg // 400mg/week 2x 200mg/week pon/czw 8-10tyg

Winko 8-10tyg 40-50mg
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 226 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16061
ok dziękuje to bede celował na taki cykl :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Końcówka cyklu + odblok

Następny temat

Cykl dobrej jakości masa

WHEY premium