SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Blackers

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
226
przeczytanych postów
16062
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Środki masowe deca teść tura?

54 2017-10-06 19:08
Zdrowie i Uroda

Zerwany mięsień?

witam, mam pewien problem a więc, w czwartek byłem na treningu przy wyciskaniu na płaskiej przy opuszczaniu ciężaru usłyszałem taki odgłos rozrywania się koszulki, papieru, od razu ciężar zabrał kolega, który mnie asekurowal, trening przerwany
12 2017-11-12 16:47
Trening dla zaawansowanych

Plan PPL do oceny

witam szukając planów ciekawych natknąłem się na angielskie forum z takim planem ppl 6 dni w tygodniu, trenowałem teraz 4 dni pod rząd jeden off i powtarzalem czynność, dodam, że w planie byl priorytet dwójki i ramiona, lecz słabo udalo sie cos
1 2020-10-17 07:21
Doping

Badanie hormonu

7 2019-11-14 16:26
Zdrowie i Uroda

Przeszczep włosów

witam, zdecydowałem się na przeszczep włosów, czy może ktoś z tutaj obecnych miał taki zabieg i może polecić jaka metoda i w jakiej klinice wykonywal zabieg? jakby ktoś miał efekty przed po to też z chęcią bym zobaczył. pozdrawiam
3 2019-01-05 22:07
Szybkie pytania bez logowania

Kod rabatowy?

witam serdecznie nadchodzi black friday jakiś kod rabatowy jest aktualnie dostępny?
2 2018-11-20 18:32
Doping

Masa po redukcji

4 2018-09-19 09:46
Doping

symex czy armidex

10 2018-02-18 21:03
Doping

Dawki bold cypionat tura

11 2017-10-13 08:30
Po siłowni, o siłowni

Tatuaż a trening

witam, otóż jak w temacie mam pytanie jak to jest z tatuażem a treningiem, we wtorek zrobiłem tatuaż na klacie jest to napis, i tatuażysta mówił że mogę normalnie trenować w internecie natomiast są inne opinie ma ten temat, więc zapytam was może
6 2017-09-28 07:28
Doping

Wypadanie włosów

11 2017-07-13 14:15
Doping

Wyniki badań testosteronu

9 2017-07-14 16:24
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny, zastrzyk kalorii potem lekkie schodzenie

witam, chciałbym prosić o ocenę mojej diety, będzie te okres lekkiego zmasowania po paru tugodniach planuje zejśc z kaloriami ale na dzien dzisiejszy wyglada to tak: co zmienić co dodac, coś wywalić? o każdą opinie będę wdzięczny :) [img
4 2017-06-15 12:42
Doping

Kolejny cykl tren, dawki, profilaktyka

8 2017-05-14 20:57
Doping

Pomoc w rozpisaniu odbloku

15 2017-02-15 19:53
Doping

Siusiak nie drga, badania rozpiska

2 2017-01-27 09:20
Doping

cabaser dawkowanie przy takiej prolaktynie

17 2017-01-09 07:43
Doping

odblok enan+deka

26 2016-12-28 20:37
Doping

krew podczas ponownej aspiracji

6 2016-12-08 21:00
Doping

Trafiłem w zyle?

10 2016-11-15 07:29
SKLEP SFD

łączenie dwóch promocji

witam, dziś pojawiła się promocja 8 rabatu w zakupach nocnych i darmowa wysyłka w dniach 26-28 maj, czy jak zamówie dziś po godzinie 24 załapie się na dwie promocje z rabatem i darmowa wysyłką ? pozdrawiam
1 2016-05-25 21:44
Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja 87 kg dieta do oceny

witam chciałbym prosić o ocene swojej diety, na początku "kuracji" ważyłem około 100 kg także dużo udało się zejść ale ciągle na tej samej i jednej diecie może coś w niej zmienić trzeba? chciałbym aby ktoś doświadczony się wypowiedział na ten
3 2016-05-15 20:55
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny 89kg

witam prosiłbym o ocenę ewentualnie skorygowanie diety cel redukcja aktualna waga 88 kg wzrost 178 1 posiłek -100 gram płatków owsianych -50 gram odżywki bialkowej miksuję z wodą i chlup 2 posiłek -120 gram twarogu chudego rzodkiew
2 2016-04-21 10:46
SKLEP SFD

Zamowienie 758443 czas

witam dziś złożyłem zamówienie około godziny 20 przedpłata kurierem ups kiedy mogę spodziewać się towaru u mnie w domu orientacyjnie? pozdrawiam łukasz
1 2016-04-03 23:08
Odżywki i suplementy

APS Mesomorph czy Muscle Pharm Assault

witam! planuję sobie zakupić jedną z odżywek chodzi o -muscle pharm assault lub -aps mesomorph jak myślicię, którą wybrać, ktoś możę brał dwie z wymienionych? po opiniach widzę, że obydwie są dobre alę postanowiłem, że zapytam się jeszcze
28 2012-02-01 13:41
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping HGH -temat ogólny 2021-12-05 01:06
Targowisko Sprzedam zestaw Wpc 2020-11-10 20:36
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-10-16 22:50
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-10-14 23:13
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-10-14 22:30
Doping HGH -temat ogólny 2020-09-09 10:09
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-19 18:27
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-19 15:38
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-08 13:20
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-08 12:43
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-08 11:42
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-08 11:15
Doping HGH -temat ogólny 2020-08-08 10:52
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-06-24 17:02
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-06-17 07:36
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2020-06-08 17:17
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2020-06-06 13:21
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-03-04 18:22
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-03-04 12:53
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-03-02 15:28
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-02-24 10:19
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2020-02-01 20:28
Targowisko [S] Białko FA Extreme Hydrolizat 2020-01-26 00:34
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-01-22 10:21
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-01-22 10:03
Doping - zdjęcia ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie 2020-01-22 09:55
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-01-20 15:51
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-01-19 22:17
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2020-01-18 17:13
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2020-01-14 00:17

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Blackers 7 Początkujący