jak na moje tote 85g tłuszczu to sporo
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
...
liona
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
277
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
404456
Bziu wyszłam z założenia że jeśli organizm nie będzie reagował na to makro to tłuszcze są pierwszą pozycją do ucinania 
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
...
littlebitfit
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
114
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20375
zobaczymy, na razie okazuje się, że te 2tys kcal to dla mnie dużo ;) i trochę nie dojadam...
edit - plan na jutro :)
warzywka - do śniadania nie będzie ;) bo na słodko. Do obiadu małosolne i/lub sałata i/lub biała kapusta
winogrona z działki - nie mam pojęcia czy one mają tyle samo ww co te z rozpiski ;) maybe...
do kolacji pomidor/ogórek/zobaczymy co :)
#omnomnom
wczoraj pobiegane, dziś potrenowane :) wymiary na razie stoją, ale to dopiero kilka dni, zobaczymy w kolejną Niedzielę - wtedy będę się mierzyć :)
Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-09-16 23:00:04
edit - plan na jutro :)
warzywka - do śniadania nie będzie ;) bo na słodko. Do obiadu małosolne i/lub sałata i/lub biała kapusta
winogrona z działki - nie mam pojęcia czy one mają tyle samo ww co te z rozpiski ;) maybe...
do kolacji pomidor/ogórek/zobaczymy co :)
#omnomnom
wczoraj pobiegane, dziś potrenowane :) wymiary na razie stoją, ale to dopiero kilka dni, zobaczymy w kolejną Niedzielę - wtedy będę się mierzyć :)
Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-09-16 23:00:04
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rudka898 - naprawiam się
Następny temat
Azif- Trening i dieta-Początki
