myslalem tak
1-17 cypio 750mg week
1-7 meta 40mg ed
5-15 tren enan i ile? ( wczesniej leciaelm acetate 100mg e2d)
Wiek
23
Waga
90
Wzrost
183
Obwód ramienia
43
Obwód klatki
115
Obwód uda
nie wiem
Obwód talii
82
Staż na siłowni
6lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
280b 400w 100t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
pare
Opisz swój plan treningowy
split
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
pol roku
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
owlosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Zmieniony przez - Carukos w dniu 2018-09-10 17:48:05
Zmieniony przez - Carukos w dniu 2018-09-10 17:52:52
Zmieniony przez - Carukos w dniu 2018-09-10 17:59:44