Rosjan
Cześć . Kupiłem sobie taki zestaw odżywek. Niestety nie bardzo wiem co i kiedy stosować. Na białku napisane jest że przed i po treningu co dziwi moich kolegów którzy już stosują suple. Na bcaa tylko proporcje i czy powinienem stosować je oba?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
138
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
Białko stosujemy wg braków w diecie. Czemu kupiłeś dwie różne opcje bcaa? Bcaa daj przed lub w trakcie treningu około 10-20g.bialko sypnij po treningu, jednak pamiętaj że musi być to element diety
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Polecam następnym razem pytać zanik kupisz. Zawsze lepiej wiedzieć co się kupuje i w jakim celu. W ogólcz czy potrzebne. Bcaa przed i w trakcie treningu minimum 1g/10kg masy ciała. Odżywka białkowa w zależności od braków w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
138
Oba bcaa były w zestawie . Myślałem że dostane do tego dokładną rozpiskę co i jak. Wychodzi jak zawsze że uczy się na błędach. :D
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
wazne zeby sie uczyc
na pewno okres potreningowy bedzie momentem, gdzie bialko w formie odzywki sie jak najbardziej przyda
na pewno okres potreningowy bedzie momentem, gdzie bialko w formie odzywki sie jak najbardziej przyda
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Na rozpiski z opakowan nie patrz, to są jakieś zalecenia tylko wg wytycznych, tutaj nalezy indywidualnie podejść
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
