Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana

Viki

Tsu gdzie to się kupuje?

Panie Janie piękna próba brzuszków, naliczyłam 93 Szkoda, że pod koniec był już bałagan, bo pewnie do 100 by poszło spokojnie Gratuluje.

Przysiady też ładnie, aż 37

Chlorek magnezu - kryształki 1 kg żona kupiła gdy była u dr ?) Pawlika bioenergoterapeuty. Rzeczywiście pomaga i na kilka godzin niweluje u mnie przeciążeniowy ból barków (wczoraj to stwierdziłem a wcześniej na kurcze nóg). Wydaje mi się, że na odczuwanie zakwasów nie działa (tzn. skurczy po przysiadach nie miałem ale obolałość ud odczuwałem - może za mało smarowałem?).

Dziękuję za podliczenie.

Viki

Tsu gdzie to się kupuje?

Ja kupiłam na Allegro gotowy olejek magnezowy.

Dzięki Tsubame za życzenie 5 min - chyba się spełniło

proszę o podliczenie przysiadów oraz podciągania na drążku.
Jeśli wyprzedzę Jezoo to więcej filmików nie będzie
Waga ciała wzrosła do 74,9kg a sztanga ma jednak 15,1kg (słabo widać bo nie zapaliłem światła - widać tylko gryf ale wiara jest najważniejsza )








Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-28 09:44:22

W podciaganiu naliczyłam 13, w tym ostatnim broda nie jest nad drążkiem i dodatkowo brakuje wymaganego zwisu (pełne powtórzenie to podciągnięcie + zwis do kolejnych słów bring sally up).

Piękna walka w przysiadach, poszło 46

Viki - dzięki. Może się jutro poprawię w podciąganiu

Ja planuje na jutro jakieś próby, może tez mi sie uda coś poprawić

Viki

Ja planuje na jutro jakieś próby, może tez mi sie uda coś poprawić

Ty walczysz z Tsubame a ja o trzecie miejsce z Jezoo.

Z Tsu to nikt chyba nie ma szans Walczę o przyzwoity wynik.

Viki

Z Tsu to nikt chyba nie ma szans Walczę o przyzwoity wynik.

Też tak robię. Tsu dała wszystkim do wiwatu! Patrzyłem na tabelkę i ja też nieźle stoję

Viki

Z Tsu to nikt chyba nie ma szans Walczę o przyzwoity wynik.

Ja w sumie tez walczę o jak najlepszy wynik jutro pewnie będę poprawiać pompki, a w piątek, jak będę na siłach, to może jeszcze przysiady pomęczę.