maszyna Cardio Wave

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 84

Witam, mam pytanie od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, dotychczas cały czas ćwiczyłam na orbitreku, moją uwagę zwróciła właśnie maszyna Cardio wave,(w zał zdjecie) ćwiczyłam na niej i coś podejrzanie pokazuje spalanie kalorii ok 1000 w ciągu godziny czy jest to w ogóle możliwe? I kolejne pytanie czy ćwicząc na tej maszynie przy największym obciążeniu nie rozbudują się za bardzo mięśnie nóg ?
Dziękuje bardzo za pomoc i odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Po redukcji moze sie okazać, ze nogi będą za chude. Tak sie dzieje czesto.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-28 21:49:49

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Nie sugeruj się w żadnym wypadku wartościami podawanymi na urządzeniach. Bo to co wskazują nazwać mijanie się z prawdą to delikatnie nazwane

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

gosia7100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 84

Tak też mi się wydawało, bo trening na tej maszynie w ogóle mnie nie męczy, w przeciwieństwie do ćwiczeń na orbitreku.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

gosia7100
Tak też mi się wydawało, bo trening na tej maszynie w ogóle mnie nie męczy, w przeciwieństwie do ćwiczeń na orbitreku.

Nie zwracaj uwagi na wskazania tych maszyn bo jak by je brać na poważnie to mogą w diecie nieźle namieszać

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

gosia7100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 84

To proszę powiedz mi jak ćwiczyć :D

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Kluczem jest pilnowanie diety, ciężki trening i obserwacja postępów lub ich braku. Innego sposobu nie ma jak wprowadzanie regularnie zmian dietetyczno-treningowych.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866

Jw to tylko ogolnikowe wyliczenia. Bo fajnie jest jak maszyna podaję jakieś wartości. Motywuje to na swój sposob

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Tylko z tym trzeba ostrożnie bo konsultowałem kiedyś panią, który dużo trenowała i cały czas tyła, a później się okazało, że bieżnia pokazywała jej koło 1000kcal spalonych to dodawała jedzenie żeby być na lekkim deficycie, a okazywało się, że była na sporym plusie