Czy kompresja działa?

Witam. Biegam prawie codziennie, jestem już po czterdziestce, zdrowo jem, ale ostatnio męczą mnie bóle łydek. Skonsultowałam z kilkoma biegaczami mówią, że to pewnie shin splints albo kwestie krążeniowe. Nie jest to jakiś straszny ból, ale doskwiera. Parę osób mówiło o opaskach kompresyjnych...ale zanim zakupię wolałabym wiedzieć co na to specjaliści? Czy to działa czy lepiej coś innego?

Z tego co wiem takich opasek nie powinno sie stosowac bez powodu i przy codziennym treningu. Sam jednak używam obecnie z uwagi na to, że jestem po kontuzji kolana. Opaska zapewnia o wiele lepszą stabilnosc kolana, ochrania. Podejrzewam, ze bez niej uprawianie aktywności fizycznej jak bieganie czy nawet dluższe spacery byłoby trudniejsze. Mam coś takiego https://www.os1st.pl/produkty/ks7-staw-kolanowy Dodam jednak, że nie kupowałem opaski samodzielnie, ale doradził mi rehabilitant do którego wczesniej chodziłem z urazem na ćwiczenia.

Moze trzeba porozciągać te łydki, z w/w opasek nie korzystałem, nie miałem z nimi stycznosci

Rozciągam, ale to nie wystatcza. Nie wiem, może dodatkowym problemem są moje problemy z krążeniem. Nic poważnego strasznie, ale zawsze. No nic czytam i szukam dalej

Nie pomogę, jakichś biegaczy dobrze podpytać

Dzieki. Tak tez zrobie

Ok dałam się skusić na te opaski kompresyjne OS1st i bardzo polecam. Nie dosyć że są piękne, bo w kolorze różowym to ból łydek prawie został zniwelowany. Biegam w nich i zakładam też po treningu jak odpoczywam. Mam wrażenie lekkości, zero obrzęków i praktycznie żadnych dolegliwości w porównaniu z wcześniejszymi bólami. Włączyłam też więcej rozciągania i suplementy z magnezem i potasem. W moim przypadku ten mix się sprawdza idealnie

anubis84 oczywiście najpierw tak jak zasugerowałeś popytałam i poczytałam dużo na ten temat. No ale najważniejsze, że zadziałało...

taaa fajny sposób reklamy


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-30 21:28:42

Dla mnie działa:)ale wiadomo cudów nie ma...czy przereklamowane? To się pewnie okaże. Dużo ludzi widzę biega teraz w opaskach więc pewnie coś w nich jest. Ale ja zdecydowanie widzę ich działanie w odpoczynku, biegam amatorsko więc rekordów nie pobijam

Kumpel mówi, kompresja ok ale nie podczas biegania, zakłada się ją po bieganiu, a wie co mówi bo biega.