...
Napisał(a)
Witam. Biegam prawie codziennie, jestem już po czterdziestce, zdrowo jem, ale ostatnio męczą mnie bóle łydek. Skonsultowałam z kilkoma biegaczami mówią, że to pewnie shin splints albo kwestie krążeniowe. Nie jest to jakiś straszny ból, ale doskwiera. Parę osób mówiło o opaskach kompresyjnych...ale zanim zakupię wolałabym wiedzieć co na to specjaliści? Czy to działa czy lepiej coś innego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Z tego co wiem takich opasek nie powinno sie stosowac bez powodu i przy codziennym treningu. Sam jednak używam obecnie z uwagi na to, że jestem po kontuzji kolana. Opaska zapewnia o wiele lepszą stabilnosc kolana, ochrania. Podejrzewam, ze bez niej uprawianie aktywności fizycznej jak bieganie czy nawet dluższe spacery byłoby trudniejsze. Mam coś takiego https://www.os1st.pl/produkty/ks7-staw-kolanowy Dodam jednak, że nie kupowałem opaski samodzielnie, ale doradził mi rehabilitant do którego wczesniej chodziłem z urazem na ćwiczenia.
...
Napisał(a)
Moze trzeba porozciągać te łydki, z w/w opasek nie korzystałem, nie miałem z nimi stycznosci
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozciągam, ale to nie wystatcza. Nie wiem, może dodatkowym problemem są moje problemy z krążeniem. Nic poważnego strasznie, ale zawsze. No nic czytam i szukam dalej
...
Napisał(a)
Nie pomogę, jakichś biegaczy dobrze podpytać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok dałam się skusić na te opaski kompresyjne OS1st i bardzo polecam. Nie dosyć że są piękne, bo w kolorze różowym to ból łydek prawie został zniwelowany. Biegam w nich i zakładam też po treningu jak odpoczywam. Mam wrażenie lekkości, zero obrzęków i praktycznie żadnych dolegliwości w porównaniu z wcześniejszymi bólami. Włączyłam też więcej rozciągania i suplementy z magnezem i potasem. W moim przypadku ten mix się sprawdza idealnie
...
Napisał(a)
anubis84 oczywiście najpierw tak jak zasugerowałeś popytałam i poczytałam dużo na ten temat. No ale najważniejsze, że zadziałało...
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dla mnie działa:)ale wiadomo cudów nie ma...czy przereklamowane? To się pewnie okaże. Dużo ludzi widzę biega teraz w opaskach więc pewnie coś w nich jest. Ale ja zdecydowanie widzę ich działanie w odpoczynku, biegam amatorsko więc rekordów nie pobijam
...
Napisał(a)
Kumpel mówi, kompresja ok ale nie podczas biegania, zakłada się ją po bieganiu, a wie co mówi bo biega.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły