domer
Zgadza się. Dobrze to zinterpretowałeś. W takiej sytuacji, warto wejść na lekko dodatni bilans kcal lub na początek około zera i podkręcić w ten sposób metabolizm.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
...
Napisał(a)
Alius
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1508
Jeśli w tym tygodniu wejdę na powiedzmy 2600kcal to normalnym będzie jak po tygodniu waga wskoczy trochę do góry?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Przekonamy się w praktyce. Niestety nie wiemy jak zareaguje organizm. Jeżeli bilans kcal będzie dodatni, to na pewno tak się stanie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wzrostem wagi bym się nie przejmował w tym przypadku.
Należy odżywić organizm po dłuższej redukcji.
Należy odżywić organizm po dłuższej redukcji.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo a niekoniecznie masa ciała, która niewiele nam mówi.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1508
Pomierzyłem się wczoraj rano i zwiększam kalorykę o 500 na ten tydzień.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Zobaczymy więc jaka będzie reakcja organizmu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1508
Po 2 tygodniach na 2500 kcal waga podskoczyła o około 0,5-0,7kg. Nie zauważyłem zmiany w obwodzie pasa.
...
Napisał(a)
czellista
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
dodalbym kolejne ok. 250kcal
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Śmiało można dodawać dalej kalorie.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Bieganie i siłownia
Następny temat
Dieta ( Proszę o wypowiedz doświadczonych osób.)
