Deficyt czy zero przed sezonem

Cześć, chciałbym wejść na redukcję, ale za miesiąc mam sezon ligowy futbolu amerykańskiego. Opłaca się z odżywiania "byle jakiego" wejść najpierw na zerowy bilans z rozkładem 2b/1t i reszta wegle na kg na miesiąc i potem robić 3 miesiące redukcji/1 miesiąc zero itd. żeby przetrzymać te siłę czy od razu wejść na redukcję 3 miesiące i nie będzie jakiegoś super odczuwalnego spadku?

Napewno opłaca się wyjsc z „ odzywiania bylejakiego „ i zacząć zdrowe odzywianie . To już będzie postęp

równie dobrze wejście na zdrową redukcję mogłoby być krokiem w tył zakończonym zostaniem plamą, stąd pytam która zdrowa opcja będzie lepsza :P

Pisze o zdrowym odżywianiu , nie wybiegaj do przodu jak podstawy kuleja . Późno się obudziłeś z ta redukcja . Przed sezonem proponuje sobie darować redukcje

Zastanów się w takim razie co jest dla Ciebie priorytetem. Sylwetka, czy wyniki sportowe. Jeżeli sylwetka, to wklej zdjęcie. Na jego podstawie określa się cel.

zalezy jeszcze na jakiej pozycji grasz, redukcja moze byc słabym pomysłem, zmiotą Cię na boisku

Tak, jak pisałem. Kwestia przede wszystkim celu i tego co jest dla Ciebie istotne. Sylwetka, czy przygotowanie pod daną dyscyplinę sportową.