Olimp vita-min multiple sport - przedawkowanie

Witam, chciałbym się zapytać o waszą opinię co do suplementu olimp vita-min multiple sport. Trenuję już od roku i mam ułożoną dietę jednak od pewnego czasu zwłaszcza na redukcji zaczynam odczuwać jakby skutki niedoboru pewnych minerałów i witamin. Zastanawiam się nad zakupem wyżej wymienionego suplementu jednak po przeczytaniu ilości witamin jakie zawiera zastanawiam się czy stosowanie go codziennie nie sprawi że dane witaminy zostaną po prostu przedawkowane. Interesuje mnie również czy suplement ten mogłaby by stosować osoba nie ćwicząca i nie wykonująca cięższej pracy fizycznej jednak bez ułożonej diety.Być może zna ktoś suplement który posiadałby podobny skład witamin jednak w mniejszych ilościach.








Zmieniony przez - Nutscrackeroso w dniu 2017-12-23 08:48:25

Nie masz się czego obawiać , w okresie jesienno zimowym taki kompleks witamin będzie odpowiedni. Możesz rownież kupić bardzo dobre w korzystniejszej cenie :
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html 

Dokladnie AN to swietny produkt
Podjada moja corka rowniez kaps dziennie

To tylko witaminy, nie przedawkujesz ich nadmiar poza ADEiK wydalisz z organizmu z moczem, bo są rozpuszczane w odzie.

Ja osobiście biorę je (Olimp vita-min multiple sport) od paru ładnych lat i żadnych skutków ubocznych nie odczułem, a wręcz przeciwnie w okresie jesienno-zimowym mam zdecydowanie więcej energii i zwiększoną odporność. Nawet otoczkę mają "przyjazną" dla żołądka, bo w formie miękkiej kapsułki żelatynowej, a nie podobnej do m&m's twardej otoczki.


Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 00:44:14

Niestety wadą jest bardzo mała zawartość potasu i magnezu i mimo suplementacji miałem duży niedobór potasu w badaniu krwi, dlatego, jak ktoś ma poważniejsze objawy braku witamin warto od tego badania zacząć, czy iść do lekarza. Dlatego też uzupełniam potas i magnez w diecie Asparaginem.


Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 01:03:36

A jak chcesz koniecznie mniejsze dawki (bo rozumiem, że to dla kogoś innego), to testowałem kiedyś również na sobie z polecenia farmaceuty: "Olimp Vita-Min Plus z luteiną i zieloną herbatą", a mojej dziewczynie też polecałem i była zadowolona. W sumie są bardzo wydajne, bo 30 kaps (bierze się jedną dziennie, a w przypadku multiple dwie: 1 białą (witaminy) i 1 niebieską (minerały)), a kosztuje już od ok. 12 zł. (apteki internetowe) Tylko, że i w tym przypadku występuje problem z suplementacją potasu i magnezu, ale Asparagin (lek OTC) też jest bardzo tani, bo ok. 5 zł. za 50 tab. , tylko że on już nie jest tak wydajny, bo przy stosowaniu zalecanej dawki 2 tab x 3 starczy na 8 dni + 2 tabletki.
A co do wielkości tabletek Vita-min, to są sporo mniejsze od multiple, chociaż ja akurat z tym nie mam problemu.



Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 01:34:14

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-06 11:14:56

Jeszcze co do kwestii witaminy K, to nie jestem pewny na 100%, ale chyba ani Vita-min, ani multiple nie zawierają w swoim składzie witaminy K.
Natomiast plusem jest zawartość w swoim składzie folianu (kwas lewomefoliowy), zamiast bardziej popularnego kwasu foliowego (kwas pteroilomonoglutaminowy).


Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-06 01:48:36

Nie każdy produkt jest taki sam, w każdym mogą być inne proporcje vitamin i minerałów i nie wszytskie się tam też muszą znajdować.

Dokładnie jw
Pozatym jak piszesz to edytuj posty

Witajcie
Kupilem te witaminy i zastanawia mnie jedno- jest tam kwas ala, alfa liponowy w ilości 10mg. Ktoś się orientuje czy mozna brać ten suplement jak mam plomby alamangatowe (te czarne, rtęciowe). Różne rzeczy się naczytałem, zeby go nie brać jak się je ma. Tzw chelatacje czyli oczyszczanie biorą ludzie duuuzo większe dawki kwasu Ala. Mam dwie takie plomby, a suplementacja jest mi potrzebna. I wastrzymałem się z zażyciem ich. Na necie pisali żeby ten kwas brać jak się usunie takie wypelnienia choć nie wiem jak się to ma do multiwitamin.


Zmieniony przez - safari w dniu 2018-07-13 09:23:04