SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[BLOG] Rafał w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 740596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
pawel82
Ekspert
Szacuny 35142 Napisanych postów 89986 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941525
Ja poproszę bana na ten temat bo co tu wchodzę to się głodny robię i niedługo z mojej redukcji nic nie będzie

Szamka konkret !


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-07-02 16:54:04
2

Redukcja 2018 - https://www.sfd.pl/***_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_***_-t1173012-s26.html
Sezon 2019 - https://www.sfd.pl/***_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_***_-t1173012-s42.html#post-19066471
Sezon 2021 - https://www.sfd.pl/***_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_***_-t1173012-s153.html#post-19753654 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830
Rafał nie wiem czy było to pytanie już zadane czy nie, ale... Jak Ty kurła liczysz makro z takiej szamy?
No chyba, że nie liczysz i sobie jesz jak tam wyjdzie
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365223 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671270
georgu
Rafał nie wiem czy było to pytanie już zadane czy nie, ale... Jak Ty kurła liczysz makro z takiej szamy?
No chyba, że nie liczysz i sobie jesz jak tam wyjdzie


Teraz to leci tyle dodatków że nic nie liczę poza białkiem i ww w okolicach trg ale to tylko że względu na slin który teraz leci .
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830
A normalnie jak liczysz żarcie na mieście? Przecież różnice mogą być kolosalne
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365223 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671270
Przed treningiem i na treningu







2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365223 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671270
Wypad do Gdańska










3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365223 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671270
Obiad













3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830
Gdańsk jest bardzo ładny
W ogóle 3 miasto
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
nadrobiłem wszystkie zdjęcia i mimo, że teraz było wesele i 3 dni żarcia to i tak tutaj apetyt rośnie jak się ogląda te zdjęcia
2

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95075 Napisanych postów 365223 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671270
georgu
A normalnie jak liczysz żarcie na mieście? Przecież różnice mogą być kolosalne


No tutaj zaokraglam plus minus ,wiadomo że nie da się tego policzyć .
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa

Następny temat

Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach

forma lato
Polecane artykuły
Trufle proteinowe FIT

Trufle proteinowe FIT

Czego potrzebujemy: 90 g daktyli 20 g kakao 80 g białka - ulubiony smak 40 g mąka kokosowa Jak wykonać: Dak...

Kurczak z makaronem z cukinii

Kurczak z makaronem z cukinii

Czego potrzebujemy: 150 g fileta z kurczaka ulubione przyprawy do kurczaka 150 g cukinii 125 g makarony pappadrell...

Serowe kulki mocy

Serowe kulki mocy

Czego potrzebujemy: 50 g półtłustego sera typu feta 50 g półtłustego twarogu 5 g nasion chia 10 g pistacji Pieprz...

Krem z dyni

Krem z dyni

Czego potrzebujemy: 300 g dyni - najlepsza dynia Hokkaido 50 g mleka kokosowego 5 g oliwy tymianek, rozmaryn, sól ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły