Ps. coraz bardziej zaczyna mi się podobać ćwiczenie na poręczach i rurkach -z każdym wyjściem na siłkę osiedlową mam coraz większe smaki na więcej , możliwe że sama świadomość ćwiczeń z synem tak mnie nakręca , ale poznałem nowy fajny sposób na spędzanie wolnego czasu :)
Odnośnie formy to masa w toku ( rotacja węglami z podziałem na DT i DNT ) też nowość dla mnie i aż jestem ciekaw efektów w 2019 r :) Pzdr dla wszystkich
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej