L-glutamina

Chcę kupić glutaminę w miarę tanią bo nie mam dużo kasy i dobra , jakiej firmy i w jakiej formie czy opłaca sie ją dokupic jak ktos ćwiczy na masę lub siłe czy nie???

co to glumatimny to w sumie troche jej juz zjadlem ale czy daje efekty jakies konkretne ciezko powiedziec ,napewno wieksza odpornosc na choroby ale ogolnie to jak masz malo kasy to lepiej kupic cos innego

na mase nie.. kup krete, zma i zbilansuj diete (gainer/bulk/wpc)

nie opłaca się - glutamina to tylko średni antykatabolik i nie masz nawet co myśleć o efektach po glutaminie !

najpierw pomyśl o dobrym treningu , diecie , póżniej uzpełnienie dietki ( Białko , Gainer) a na koncu suple np Kreatyna , Zma j/w e-lite napisał !


Pozdrawiam !

dietę mam zbilansowaną białeczko mam , czyli glutamina to pic na wodę nie jest dobra ani na siłę ani na masę??a jako antykatabolik jest dobra -w połączeniu z bcaa jest dobra???

w miare dobre antykataboliki : glutamina , BCAA , tauryna itd ja bym wybrał jeden BCAA na nic więcej kasy bym nie wydawał i nie bawił się w jakieś połącznenia

a bcaa w jakiej formie najlepiej ????